Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Pekan cevizli dondurma Kaç Kalori?

Süt bazlı, şekerli, pekan parçalı dondurma

KALORİ

235kcal

58orta

POTASYUM

176mg

LİF

1.2g

Pekan cevizli dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 42%

Protein

3.6g

· 6%

Yağ

13.8g

· 52%

Lif

1.2g

Pekan cevizli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

103mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Pekan cevizli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pekan cevizli dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pekan cevizli dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pekan cevizli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pekan cevizli dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27:1

İdeal 4:1 üzerinde (27:1).

Pekan cevizli dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Pekan cevizli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pekan cevizli dondurma kaç kalori?

Pekan cevizli dondurma 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g yağ, 24,8 g karbonhidrat ve 3,6 g protein bulunur.

Pekan cevizli dondurma diyette yenir mi?

100 gramında 235 kalori ve 24,8 g karbonhidrat bulunan pekan cevizli dondurma, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Pekan cevizli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.