Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Peja bira Kaç Kalori?
Lager bira
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Peja bira (500 g) 215 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 89 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Peja bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
215
KCAL / 500G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Peja bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Peja bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 215 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 250 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 142 kcal |
| 1 kutu (orta) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 660 g | 284 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 1000 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Peja bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peja birası nasıl bir biradır?
Peja birası lager türünde bir biradır. Lagerler genellikle temiz, ferahlatıcı bir içime sahip olacak şekilde soğuk servis edilir; Peja birasının farklı ürünlerinin özellikleri etikete göre değişebilir.
Peja birası Kosova'nın hangi şehrinde üretilir?
Peja birası, Kosova'nın Peja şehrinde üretilir. Markanın adı da bu şehirden gelir; şehir Arnavutçada Pejë olarak anılır.
Peja birasının tadı nasıldır?
Peja birası, lager tarzında hafif ve ferahlatıcı bir tada sahiptir. Soğuk servis edildiğinde içimi daha canlı olur; acılık ve malt tadının yoğunluğu ürün çeşidine göre farklılık gösterebilir.
Peja birası hangi yemeklerle iyi gider?
Peja birası ızgara et, kebap ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Ferahlatıcı lager tarzı, yağlı veya baharatlı yemeklerin yanında damakta kalan yoğunluğu dengelemeye yardımcı olur.
Peja birası nasıl servis edilir?
Peja birası soğuk servis edilir. Şişeyi veya kutuyu önceden buzdolabında soğutun; bardağa dökerken köpüğün taşmaması için bardağı hafifçe eğin.
Peja birasında alkol bulunur mu?
Evet, Peja birası alkollü bir biradır. Alkol oranı ürün çeşidine ve pazara göre değişebileceğinden, satın aldığınız şişe veya kutunun üzerindeki oranı kontrol edin.
Peja birası açıldıktan sonra saklanabilir mi?
Peja birası açıldıktan sonra kısa süre buzdolabında tutulabilir, ancak gazını ve tazeliğini hızla kaybeder. En iyi tat ve köpük için açtıktan sonra bekletmeden tüketin.
Peja birası Türkiye'de bulunur mu?
Peja birası Türkiye'de her yerde bulunmayabilir; ithal bira satan bazı marketlerde veya özel içki mağazalarında karşılaşabilirsiniz. Stok ve satış durumu şehre ve mağazaya göre değişir.
Peja birası iftar sırasında içilir mi?
Hayır, Peja birası alkollü olduğu için oruç saatlerinde içilmez. İftar sonrasında tüketmek ise kişinin dini yaklaşımına ve alkol tercihine bağlıdır; alkolden kaçınanlar için uygun değildir.
Peja birası uykuyu etkiler mi?
Evet, Peja birasındaki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyormuş gibi hissettirebilir, ancak gece boyunca uykunun bölünmesine ve kalitesinin düşmesine yol açabilir. Uyku için bir yöntem olarak kullanmayın.
Peja bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.75mg · 17% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Peja bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peja bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Peja bira Nedir?
Peja bira, adını Kosova’nın Peja (Peć) kentinden alan, burada üretilen açık renkli bir lagerdir. Arpa maltı, su, şerbetçiotu ve mayayla hazırlanan bu bira, Kosova’da yemek sofralarında ve arkadaş buluşmalarında sıkça tercih edilir.
Soğuk servis edildiğinde ferah, hafif maltlı ve ölçülü acımsı bir tada; köpüklü, akıcı bir dokuya sahiptir. Türkiye’de de mangal yemeklerinin, kızartmaların ya da tuzlu atıştırmalıkların yanında soğuk içilebilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramı 43 kalori sağlar. Daha hafif bir eşlik için tuzlu atıştırmalıkları ölçülü tutup yanında su içebilirsiniz.
Peja bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Peja bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peja bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peja bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peja bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Peja bira ile Karşılaştır
Peja bira Gibi Besinler
Peja bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.