🍪
Şirin peçenye Kaç Kalori?
Çay yanında sık tüketilen, şekerli ve unlu atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şirin peçenye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 61%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
18g
· 34%
Lif
2.5g
Şirin peçenye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Şirin peçenye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şirin peçenye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şirin peçenye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şirin peçenye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şirin peçenye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Şirin peçenye Gibi Besinler
Şirin peçenye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şirin peçenye kaç kalori içerir?
Şirin peçenye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Şirin peçenye diyete uygun mu?
Şirin peçenye işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 470 kalori ile 72 g karbonhidrat içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlerden kaçınanlar için uygun değildir.
Şirin peçenye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.