🥣
Peatolu Labne Kaç Kalori?
Bezelye bazlı vegan labne alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peatolu Labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 13%
Protein
9g
· 26%
Yağ
9.2g
· 61%
Lif
2.1g
Peatolu Labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Peatolu Labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peatolu Labne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peatolu Labne Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Peatolu Labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peatolu Labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.35g
Omega 6:3 oranı 17.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.9:1).
Peatolu Labne Gibi Besinler
Peatolu Labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peatolu Labne kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Peatolu Labne 100 gramda 135 kalori ve 9 g protein içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Peatolu Labne vegan beslenmeye ve glutensiz diyete uygun mu?
Evet, Peatolu Labne vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Peatolu Labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.