Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Peanutzilla Fındık Kreması Kaç Kalori?
Fındık bazlı tatlı sürülebilir krem, yüksek enerji, şeker ve yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Peanutzilla Fındık Kreması (15 g) 83 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Peanutzilla Fındık Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
83
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.3g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 4% · Yağ 56%
Peanutzilla Fındık Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.27 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.3 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Peanutzilla Fındık Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 83 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 28 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 110 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 193 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Peanutzilla Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peanutzilla fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Evet, ekmeğe sürerek kahvaltıda yiyebilirsiniz. Krep, pankek veya yulaf lapasının üzerine az miktarda eklemek de tatlı bir seçenek sunar.
Peanutzilla fındık kremasının içinde neler var?
Peanutzilla fındık kreması, fındık bazlı tatlı bir sürülebilir kremadır. Tam içerik ve kullanılan diğer bileşenler için kavanozun üzerindeki içindekiler listesini kontrol edin.
Peanutzilla fındık kreması Nutella ile aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir. İki ürünün tarifleri ve fındık dışındaki bileşenleri farklı olabilir; Peanutzilla’nın kakao içerip içermediğini ve içeriklerini ürün etiketinden karşılaştırabilirsiniz.
Peanutzilla fındık kreması pasta ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Peanutzilla fındık kremasını pasta veya kurabiyelerde dolgu ve üst malzeme olarak kullanabilirsiniz. Pişirme sırasında kıvamı değişebileceğinden, tarifte önce küçük bir miktarla denemek iyi olur.
Peanutzilla fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ürün etiketindeki saklama talimatı farklıysa onu uygulayın; buzdolabı kremayı sertleştirebilir.
Peanutzilla fındık kremasının üzerinde yağ birikmesi normal mi?
Evet, fındık bazlı sürülebilir ürünlerde yüzeyde bir miktar yağ ayrışması görülebilir ve bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Etikette karıştırma talimatı varsa uygulayın; küf veya kötü koku varsa tüketmeyin.
Peanutzilla fındık kreması ev yapımı fındık ezmesinden nasıl farklıdır?
Peanutzilla tatlı bir hazır sürülebilir kremadır; ev yapımı fındık ezmesi ise tarifine göre yalnızca fındıktan yapılabilir veya tatlandırılabilir. Bu nedenle tat ve içerik açısından ikisi aynı kabul edilmez.
Peanutzilla fındık kreması kilo vermeye uygun mu?
Kilo verme hedefinde Peanutzilla fındık kreması porsiyonu kolay büyüyebilen, şeker ve yağ içeren tatlı bir kremadır. Günlük beslenmenizde sık ve bol kullanmak yerine, miktarını sınırlı tutmak daha uygundur.
Peanutzilla fındık kreması kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Peanutzilla fındık kreması karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tükettiğiniz miktarı ve öğünün geri kalanını kan şekeri yönetiminize göre planlayın.
Peanutzilla fındık kreması sahurda tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez; Peanutzilla fındık kreması tatlı bir sürülebilir üründür. Sahurda kullanacaksanız ekmek ve yoğurt ya da yumurta gibi daha doyurucu yiyeceklerle birlikte tüketin.
Peanutzilla Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Peanutzilla Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peanutzilla Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Peanutzilla Fındık Kreması Nedir?
Peanutzilla fındık kreması, fındık bazlı, tatlı ve sürülebilir bir üründür. Kahvaltılık ekmek üstü kremalar arasında yer alır; fındığın belirgin tadını yumuşak, yoğun bir kıvamla sunar. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürerek, pankek ya da krep üzerinde veya çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Enerji, şeker ve yağ bakımından yoğun olduğundan küçük bir miktarı bile lezzet vermeye yeter. Daha hafif bir seçenek için ince bir tabaka sürüp yanına meyve ekleyebilir, tatlı tariflerinde de ölçülü kullanabilirsiniz.
Peanutzilla Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Peanutzilla Fındık Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peanutzilla Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peanutzilla Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peanutzilla Fındık Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Peanutzilla Fındık Kreması ile Karşılaştır
Peanutzilla Fındık Kreması Gibi Besinler
Peanutzilla Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.