Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Kaç Kalori?
Fındık ve kakaolu sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.74 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema nedir?
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema, fındık ve kakao aromalı, ekmeğe sürülerek tüketilen tatlı bir kremadır. Kahvaltıda ekmekle yiyebilir veya tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema nasıl yenir?
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir kremayı ekmeğe, krep ya da pankeke sürerek yiyebilirsiniz. Meyve dilimlerinin üzerine eklemek veya yulaf lapasını tatlandırmak da pratik kullanım yollarıdır.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema açıldıktan sonra buzdolabında saklanır mı?
Genellikle Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir kremayı buzdolabına koymak gerekmez; soğukta kıvamı sertleşebilir. Kapağını kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın ve ambalajındaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema ile Nutella aynı şey mi?
Hayır, Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Nutella ile aynı ürün değildir; ikisi de fındık ve kakao temalı sürülebilir kremalardır. İçerik ve tatları markaya göre değişebileceğinden birbirlerinin birebir aynısı sayılmazlar.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema fıstıklı mı, fındıklı mı?
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema fındıklıdır; adındaki fındık, yer fıstığı değil, hazelnut anlamındadır. Yer fıstığı aroması arıyorsanız bu ürün o tür bir ezme değildir.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir kremayı kurabiye, kek dolgusu veya soslarda kullanabilirsiniz. Isıtınca daha akışkan olabilir; tarifteki diğer tatlandırıcıları da kremanın tatlılığını hesaba katarak ayarlayın.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir kremanın içinde neler var?
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema fındık ve kakao temelli bir üründür. Tam içerik listesi ve kullanılan diğer bileşenler ürünün ambalajında yer alır; burada verilen bilgiler tüm malzemeleri belirtmiyor.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema kahvaltıda nasıl tüketilir?
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir kremayı kahvaltıda ekmeğe sürerek, krep veya pankek yanında sunarak tüketebilirsiniz. Tatlı olduğu için peynir, zeytin gibi tuzlu kahvaltılıkların yerine değil, yanında küçük bir seçenek olarak düşünülebilir.
Diyabeti olanlar Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir kremayı porsiyonlarına ve öğünün toplam karbonhidratına göre değerlendirmelidir; ürün karbonhidrat içerir. Kan şekeri hedefleri veya ilaçları kişiye göre değiştiğinden bir diyetisyene ya da doktora danışın.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema çocuklar için uygun mu?
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema çocuklara verilebilir, ancak tatlı bir ürün olduğundan günlük temel besinlerin yerine geçmemelidir. Fındık alerjisi olan çocuğa verilmemelidir; küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için ekmeğe ince sürün.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
8.4mg · 0% GDV
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Nedir?
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema, fındık ezmesi ve kakaoyu bir araya getiren, ekmeğe sürülerek tüketilen paketli bir üründür. Yoğun, tatlı ve kakaolu aromasıyla pürüzsüz bir kıvam sunar; kahvaltıda ekmek, tost ya da krep üzerine sürülebilir. Türkiye’de çay eşliğinde kahvaltı sofralarında veya ara öğünde, meyve dilimleriyle birlikte de tercih edilebilir.
Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, enerji yoğun bir sürülebilir kremadır; bu nedenle küçük bir miktar bile lezzet vermeye yeter. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 20 gramdır. Daha hafif bir seçenek için ince sürüp yanına meyve veya sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema ile Karşılaştır
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema Gibi Besinler
Peanutzilla fındık ezmeli kakaolu sürülebilir krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.