Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tatlı sürülebilir çikolata-fındık kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Peanutzilla çikolatalı fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması nedir?
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması, fındık ve çikolata lezzetini bir araya getiren işlenmiş, tatlı bir sürülebilir üründür. Ekmek üzerine sürülebilir veya tatlı tariflerinde kullanılabilir; tam içindekiler ürün ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Nutella ile aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir; ikisi de çikolatalı fındık kreması türündedir. Peanutzilla çikolatalı fındık kremasının tarifi ve tat dengesi Nutella’dan farklı olabilir, bu nedenle birinin diğerinin birebir karşılığı olduğunu varsaymayın.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Peanutzilla çikolatalı fındık kremasını ekmeğe sürerek, tost veya krep üzerine ekleyerek kahvaltıda tüketebilirsiniz. Tatlı olduğu için reçel gibi diğer tatlı kahvaltılıklarla birlikte kullanmak yerine sade yoğurt ya da meyveyle eşleştirmek daha dengeli bir seçenek olabilir.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması nasıl saklanır?
Peanutzilla çikolatalı fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı olarak, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve ocak gibi ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Ambalajdaki saklama talimatı farklıysa ürün için onu izleyin.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması buzdolabına konur mu?
Genellikle gerekmez; Peanutzilla çikolatalı fındık kreması serin ve kuru bir dolapta saklanabilir. Buzdolabında soğuması kremayı sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir; ambalajında buzdolabında saklama talimatı varsa buna uyun.
Peanutzilla çikolatalı fındık kremasının üzerinde yağ birikmesi normal mi?
Evet, Peanutzilla çikolatalı fındık kremasının üzerinde yağ ayrışması görülürse bu, içeriklerin zamanla ayrılmasından kaynaklanabilir. Ürünü kullanmadan önce temiz bir kaşıkla karıştırın; koku, görünüm veya dokuda belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması krep veya pankekte kullanılır mı?
Evet, Peanutzilla çikolatalı fındık kreması krep ve pankekin üzerine sürülebilir. Sıcak hamur kremayı yumuşatır; muz ya da çilek gibi meyvelerle servis edebilirsiniz. Kremayı pişirme sırasında tavaya eklemek yerine pişmiş ürünün üzerine sürmek daha pratiktir.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması kek ve kurabiyelerde kullanılır mı?
Evet, Peanutzilla çikolatalı fındık kremasını kek dolgusu, kurabiye içi veya tatlı sosu olarak kullanabilirsiniz. Zaten tatlı ve yağlı bir ürün olduğundan, tarifteki şeker ve yağ miktarını azaltmak gerekebilir; kıvamı hamura eklemeden önce kontrol edin.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak Peanutzilla çikolatalı fındık kreması enerji yoğun ve tatlı bir üründür, bu yüzden büyük veya sık porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük miktarda kullanmak ve doğrudan kavanozdan yemek yerine porsiyon ayırmak işe yarar.
Diyabeti olanlar Peanutzilla çikolatalı fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Peanutzilla çikolatalı fındık kremasını tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önem taşır. Kan şekeri hedeflerine ve tedavi planına göre uygun miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.92mg · 6% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Demir
0.78mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
9.2mg · 0% GDV
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Nedir?
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması, fındık ve çikolata aromalarını bir araya getiren, ekmeğe sürülerek tüketilen tatlı bir kremadır. Kavanozdan alınıp kahvaltı sofrasında ya da ara öğünde kullanılabilir; geleneksel bir Türk yemeği değil, paketli bir sürülebilir üründür.
Yoğun, tatlı ve pürüzsüz dokusuyla tost ekmeğine, krep ya da pankeke yakışır. Türkiye’de kahvaltıda ekmekle, bazen de çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Enerjisi yoğundur; 100 gramı 539 kalori içerir. Daha hafif bir seçenek için ekmeğe ince bir kat sürüp yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması ile Karşılaştır
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması Gibi Besinler
Peanutzilla çikolatalı fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.