EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta sunulan, kızıl turuncu yansımaları olan koyu kehribar-kahverengi gazlı içeceğin içinde ince kabarcıklar ve üzerinde açık bej renkli ince bir köpük tabakası görülüyor.
Paulaner· tüm ürünler

Paulaner Spezi Kaç Kalori?

Kola ve portakal aromalı gazlı içecek, şekerli, kafeinli

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

38kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Paulaner Spezi (330 g) 125 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 31.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Paulaner Spezi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g

125

KCAL / 330G

Karbonhidrat

31.4g

· 11% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Paulaner Spezi besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori125 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum23 mg1%
Karbonhidrat31.4 g11%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Paulaner Spezi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)330 g125 kcal
100 g100 g38 kcal
1 su bardağı (çok küçük)200 g76 kcal
1 su bardağı (küçük)250 g95 kcal
1 şişe (küçük)250 g95 kcal
1 kutu (orta)330 g125 kcal
1 kutu (büyük)500 g190 kcal
1 şişe (büyük)500 g190 kcal
1 paket (kocaman)1000 g380 kcal

Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Paulaner Spezi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Paulaner Spezi nedir?

Paulaner Spezi, kola ve portakal aromalarını birleştiren, şekerle tatlandırılmış gazlı bir içecektir. Kafein de içerir; hazır formüle edilmiş ultra işlenmiş bir içecek olduğundan ev yapımı kola-portakal karışımıyla aynı şey değildir.

Paulaner Spezi alkollü mü?

Hayır, Paulaner Spezi alkollü bir içecek değildir; bira değil, gazlı bir meşrubattır. Paulaner markasının bira üretmesi bu ürünü alkollü yapmaz.

Paulaner Spezi kafein içerir mi?

Evet, Paulaner Spezi kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir; çocuklar için de kafeinli içecekleri sınırlamak uygun olur.

Paulaner Spezi'nin tadı nasıldır?

Paulaner Spezi, kolanın karamelimsi tadını portakalın narenciye aromasıyla bir araya getirir. Yalnızca kola ya da portakal gazozu gibi değil, iki aromanın birlikte hissedildiği tatlı ve gazlı bir içecek olarak tanımlanır.

Paulaner Spezi'nin içinde neler bulunur?

Paulaner Spezi'nin temel karakterini gazlı içecek tabanı, kola ve portakal aromaları, tatlandırıcı olarak şeker ve kafein oluşturur. Formül ülkeye veya ürün sürümüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.

Paulaner Spezi ile normal kola arasındaki fark nedir?

Paulaner Spezi yalnızca kola aromalı değildir; portakal aroması da içerir. Bu nedenle normal kolaya göre daha belirgin bir narenciye tadı vardır ve klasik kola gibi tek aromalı bir içecek sayılmaz.

Paulaner Spezi ile Mezzo Mix aynı içecek mi?

Hayır, Paulaner Spezi ve Mezzo Mix farklı markaların kola-portakal aromalı gazlı içecekleridir. Benzer bir tat profilleri vardır, ancak markaları ve tarifleri aynı değildir.

Paulaner Spezi ne zaman içilir?

Paulaner Spezi genellikle soğuk servis edilen tatlı bir meşrubat olarak öğünle birlikte veya serinletici bir içecek olarak tüketilir. Kafein içerdiği için uyku düzeniniz etkileniyorsa gece geç saatlerde tercih etmeyin.

Paulaner Spezi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Paulaner Spezi'yi kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını daha iyi koruması için kısa sürede, tercihen aynı gün içinde tüketin; uzun süre açık bırakıldığında gazı kaçar.

Paulaner Spezi sahurda susuzluğu gidermek için uygun mu?

Paulaner Spezi sahurda içilebilir, ancak suyun yerini tutmaz. Gazlı ve tatlandırılmış olması susuzluğu gidermek için suya göre daha az uygun olduğu anlamına gelir; sahurda ayrıca su içmek daha iyi bir seçimdir.

Paulaner Spezi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

23mg · 1% GDV

Magnezyum

3.3mg · 1% GDV

Kalsiyum

6.6mg · 1% GDV

Demir

0.03mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3.3mg · 0% GDV

Paulaner Spezi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

20.5
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Paulaner Spezi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (330 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Paulaner Spezi Nedir?

Paulaner Spezi, kola ile portakal aromalı gazozu bir araya getiren, kafeinli ve şekerle tatlandırılmış bir Alman içeceğidir. Münih’te doğan Spezi tarzı karışımlar Almanya’da yaygındır; Paulaner’in yorumu da bu kola-portakal birleşimini hazır şişede sunar.

Soğuk içildiğinde meyvemsi portakal tadı kolanın daha koyu, baharatlı karakteriyle dengelenir; gazlı ve tatlıdır. Türkiye’de buzla, hamburger veya pizza gibi pratik yemeklerin yanında ya da atıştırmalıklarla tercih edebilirsiniz; çay veya geleneksel şerbet gibi düşünülmez. Besleyici yönü esas olarak karbonhidrattır; protein, yağ ve lif sağlamaz, ayrıca kafein içerir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız suyla dönüşümlü içmek tatlı içecek miktarını azaltmaya yardımcı olur.

Paulaner Spezi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Paulaner Spezi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Paulaner Spezi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Paulaner Spezi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Paulaner Spezi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Paulaner Spezi ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Paulaner Spezi vs Türk kahvesi100 g'da 31 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Paulaner Spezi vs Ayran100 g'da 1 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Paulaner Spezi vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Paulaner Spezi vs Çay100 g'da 37 kalori fazla
→

Paulaner Spezi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Paulaner Spezi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.