Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos tako baharatlı cips Kaç Kalori?
Taco baharat aromalı patates cipsi; yüksek sodyumlu, enerji yoğun atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Patos tako baharatlı cips (107 g) 572 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 57.2 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 36.2 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 1262.6 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Patos tako baharatlı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 107 g
572
KCAL / 107G
Karbonhidrat
57.2g
· 21% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
36.2g
· 46% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Patos tako baharatlı cips besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (107 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 572 kcal | |
| Yağ | 36.2 g | 46% |
| Doymuş yağ | 9.74 g | 49% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 835 mg | 36% |
| Karbonhidrat | 57.2 g | 21% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos tako baharatlı cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 107 g | 572 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 803 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos tako baharatlı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos tako baharatlı cips acı mı?
Patos tako baharatlı cips hafif baharatlıdır; acılık seviyesi yoğun acı biberli cipsler gibi değildir. Taco aroması daha çok tuzlu, baharatlı ve hafif ekşimsi bir tat verir, ancak algılanan acılık kişiye göre değişebilir.
Patos tako baharatlı cipsin tadı nasıldır?
Patos tako baharatlı cips tuzlu, baharatlı ve hafif ekşimsi bir tada sahiptir. Taco çeşnisi patates cipsine soğan, biber ve benzeri baharatları çağrıştıran bir aroma verir; gerçek bir taco yemeğinin tadını birebir vermez.
Patos tako baharatlı cipsin içinde ne var?
Patos tako baharatlı cips, çeşni kaplı patates cipsi türünde ultra işlenmiş paketli bir atıştırmalıktır. Patates, yağ ve baharat karışımı temel bileşenlerdir; çeşninin tam içeriği ve oranları için paketteki içerik listesine bakın.
Patos tako baharatlı cips gerçek taco ya da et içerir mi?
Patos tako baharatlı cipsin taco aromalı olması, gerçek taco veya et içerdiği anlamına gelmez. Bu ad çoğunlukla çeşninin lezzetini anlatır; et içerip içermediğini belirlemek için ürünün içerik listesi esas alınmalıdır.
Patos tako baharatlı cips hangi ülkenin ürünüdür?
Patos, Türkiye’de tanınan bir atıştırmalık markasıdır. Patos tako baharatlı cipsin üretildiği ülke ürüne ve pazara göre değişebileceğinden, menşe bilgisi için satın aldığınız paketin üzerindeki üretici ve üretim yeri bilgilerini kontrol edin.
Patos tako baharatlı cipsin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos tako baharatlı cipsi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin çıtırlığını hızla azaltır; paketi birkaç gün açık bırakmak yerine kısa sürede tüketmek daha iyi sonuç verir.
Patos tako baharatlı cips tortilla cipsinden nasıl farklıdır?
Patos tako baharatlı cips patatesten yapılır; tortilla cipsi ise genellikle mısırdan hazırlanır. Bu nedenle patates cipsinin dokusu daha ince ve gevrek, tortilla cipsinin yapısı ise çoğunlukla daha sert ve üçgen biçimlidir.
Patos tako baharatlı cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Patos tako baharatlı cips, sık tüketilecek besleyici bir atıştırmalık değil, ara sıra yenebilecek tuzlu bir paketli üründür. Enerji yoğun ve sodyumu yüksek olduğundan porsiyonu küçük tutmak, özellikle tuz tüketimini sınırlayanlar için önemlidir.
Patos tako baharatlı cipsin çıtırlığı nasıl korunur?
Patos tako baharatlı cipsin çıtırlığını korumak için paketteki havayı çıkarıp ağzını klipsle kapatın veya cipsleri hava geçirmez bir kaba aktarın. Buzdolabına koymayın; nem ve sıcaklık değişimleri dokusunu bozabilir.
Patos tako baharatlı cips evde neyle birlikte yenir?
Patos tako baharatlı cips sade yenebilir veya yoğurtlu bir dip sosla servis edilebilir. Tuzlu ve belirgin baharatlı tadı, sade yoğurt ya da limonlu yoğurt sosuyla dengelenir; yanına ayrıca tuz eklemek gerekmez.
Patos tako baharatlı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.34mg · 20% GDV
E Vitamini
2.03mg · 14% GDV
B3
1.93mg · 12% GDV
C Vitamini
9.1mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1263mg · 37% GDV
Sodyum
835mg · 36% GDV
Fosfor
144mg · 21% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Patos tako baharatlı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos tako baharatlı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (107 g) için alınan 572 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos tako baharatlı cips Nedir?
Patos taco baharatlı cips, patates dilimlerinin kızartılıp taco esintili baharatlarla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Taco baharatı cipse belirgin, baharatlı ve tuzlu bir tat verir; ince ve çıtır dokusu da onu kolayca paylaşılan bir atıştırmalık yapar.
Türkiye’de genellikle film izlerken, arkadaş buluşmalarında ya da çayın yanında ortaya konur. Besin değerleri açısından enerji yoğun, tuzu yüksek bir seçenektir; 100 gramı 535 kcal içerir. Paketten doğrudan yemek yerine bir porsiyonu kâseye almak miktarı göz önünde tutmayı kolaylaştırır; yanında taze sebzelerle sunabilirsiniz.
Patos tako baharatlı cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos tako baharatlı cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos tako baharatlı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos tako baharatlı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos tako baharatlı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 82:1
İdeal 4:1 üzerinde (82:1).
Patos tako baharatlı cips ile Karşılaştır
Patos tako baharatlı cips Gibi Besinler
Patos tako baharatlı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.