Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Taco Baharatlı Cips Kaç Kalori?
Baharatlı, mısır cipsi, atıştırmalık, yüksek kalori, işlenmiş
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Taco Baharatlı Cips (86 g) 439 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 51.2 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 23.7 g yağ ve 3 g lif bulunur. 73.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Taco Baharatlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 86 g
439
KCAL / 86G
Karbonhidrat
51.2g
· 19% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
23.7g
· 30% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Patos Taco Baharatlı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (86 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 439 kcal | |
| Yağ | 23.7 g | 30% |
| Doymuş yağ | 6.11 g | 31% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 671 mg | 29% |
| Karbonhidrat | 51.2 g | 19% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Taco Baharatlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 86 g | 439 kcal |
| 1 adet (bütün) | 5 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 204 kcal |
| 10 adet (bütün) | 50 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 765 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Taco Baharatlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Taco Baharatlı Cips nedir?
Patos Taco Baharatlı Cips, taco tarzı baharatlarla tatlandırılmış, çıtır bir mısır cipsidir. Bir taco yemeği değil, paketinden çıkar çıkmaz yenebilen bir atıştırmalıktır.
Patos Taco Baharatlı Cips çok acı mı?
Patos Taco Baharatlı Cips acı baharatlı bir tada sahiptir; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Baharatlı yiyeceklere hassassanız önce az miktarda deneyebilirsiniz.
Patos Taco Baharatlı Cips'in taco tadı nasıldır?
Patos Taco Baharatlı Cips, mısır cipsinin çıtırlığını taco tarzı baharat aromasıyla birleştirir. Bu aroma, geleneksel bir taco iç harcının tadıyla aynı şey değildir.
Patos Taco Baharatlı Cips pişirilmeden yenir mi?
Evet, Patos Taco Baharatlı Cips pişirmeye gerek kalmadan doğrudan yenebilir. İsterseniz sosla birlikte servis edebilir veya nachos hazırlarken malzeme olarak kullanabilirsiniz.
Patos Taco Baharatlı Cips neyle yenir?
Patos Taco Baharatlı Cips salsa, yoğurtlu dip sos veya guacamole benzeri soslarla iyi gider. Cipsleri servis etmeden hemen önce sosa batırmak çıtırlıklarını korumaya yardımcı olur.
Patos Taco Baharatlı Cips ile nachos yapılır mı?
Evet, Patos Taco Baharatlı Cips nachos için taban olarak kullanılabilir. Cipsleri fırına uygun bir kaba alın, üzerine seçtiğiniz malzemeleri ekleyin ve cipslerin fazla yumuşamaması için kısa süre ısıtın.
Patos Taco Baharatlı Cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Taco Baharatlı Cips'i açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyun ya da paketin ağzını sıkıca kapatın. Serin ve kuru bir yerde tutmak cipslerin çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Patos Taco Baharatlı Cips neden bayatlar?
Patos Taco Baharatlı Cips havadaki nemle temas ettiğinde çıtırlığını kaybedip bayatlayabilir. Paketi açık bırakmak yerine hemen kapatmak ve cipsleri nemli ortamlardan uzak tutmak bu durumu önlemeye yardımcı olur.
Kilo vermeye çalışırken Patos Taco Baharatlı Cips yenir mi?
Evet, Patos Taco Baharatlı Cips kilo vermeye çalışırken de ara sıra yenebilir; ancak enerji yoğun bir atıştırmalıktır ve paketten yemek miktarı fark etmeden artırabilir. Porsiyonu bir kâseye ayırmak daha kontrollü yemeyi sağlar.
Patos Taco Baharatlı Cips çocuklar için uygun mu?
Patos Taco Baharatlı Cips bazı çocuklara fazla baharatlı gelebilir. Çocuğunuzun acı yiyeceklere alışık olup olmadığını göz önünde bulundurun; küçük çocukları çıtır yiyecekleri yerken gözetin.
Patos Taco Baharatlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.03mg · 6% GDV
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
671mg · 29% GDV
Fosfor
73mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Patos Taco Baharatlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Taco Baharatlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (86 g) için alınan 439 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Taco Baharatlı Cips Nedir?
Patos Taco Baharatlı Cips, mısır bazlı çıtır cipslerin taco tarzı baharatlarla kaplanmış paketli bir atıştırmalık çeşididir. Dilimlerin gevrek dokusu ve belirgin baharatlı, tuzlu tadı onu özellikle atıştırmalık isteğinde pratik bir seçenek yapar. Türkiye’de tek başına, arkadaşlarla paylaşırken ya da film izlerken yenir; çay yanında da tercih edilebilir.
Besin değerleri bakımından enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 510 kcal bulunur ve enerjisinin çoğu karbonhidrat ile yağdan gelir. Daha dengeli bir ara öğün için cipsi tek başına büyük bir porsiyon olarak yemek yerine yoğurtlu bir dip sosla veya taze sebzelerle birlikte sunabilirsiniz.
Patos Taco Baharatlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Taco Baharatlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Taco Baharatlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Taco Baharatlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Taco Baharatlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.97g
Omega 6:3 oranı 309.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (309.5:1).
Patos Taco Baharatlı Cips ile Karşılaştır
Patos Taco Baharatlı Cips Gibi Besinler
Patos Taco Baharatlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.