🥨
Popüler atıştırmalık, yüksek yağ ve tuz, düşük besin yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 43%
Protein
6g
· 5%
Yağ
30g
· 52%
Lif
3.5g
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Patos Rulls cips 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ, 56 g karbonhidrat ve 6 g protein bulunur.
Hayır, Patos Rulls cips gluten içerir, bu yüzden glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.