Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Rolls mısır snack Kaç Kalori?
Mısır bazlı ekstrüde atıştırmalık, yüksek karbonhidrat ve yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Patos Rolls mısır snack (50 g) 255 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 30.5 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 13 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 70 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Rolls mısır snack Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
255
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30.5g
· 11% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Patos Rolls mısır snack besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 255 kcal | |
| Yağ | 13 g | 17% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 30.5 g | 11% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Patos Rolls mısır snack Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 255 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 18 g | 92 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 230 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 255 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rolls mısır snack Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Rolls mısır atıştırmalığı nedir?
Patos Rolls, mısır bazlı hamurun kıtır ve rulo biçimli parçalar hâline getirildiği, aromalandırılmış bir atıştırmalıktır. Patates cipsi gibi ince dilimlerden değil, şekillendirilmiş mısır hamurundan yapılır.
Patos Rolls mısır atıştırmalığı neyden yapılır?
Patos Rolls mısır atıştırmalığının temeli mısırdır; yağ ve çeşidine göre değişen baharatlandırıcılar da içerebilir. Tam içerik, aroma ve ürün çeşidine göre farklılaşabildiğinden paketteki içerik listesi esas alınmalıdır.
Patos Rolls mısır atıştırmalığı nasıl rulo şeklini alır?
Patos Rolls mısır atıştırmalığı, mısır bazlı karışımın yüksek basınç altında şekillendirildiği ekstrüzyon yöntemiyle rulo görünümünü alır. Bu işlem, ona tipik kıtır dokusunu ve içi boş, kıvrımlı biçimini kazandırır.
Patos Rolls mısır atıştırmalığının hangi çeşitleri var?
Patos Rolls mısır atıştırmalığı farklı aroma çeşitleriyle satışa sunulabilir; seçenekler ülkeye, mağazaya ve döneme göre değişir. Türkiye’de gördüğünüz çeşitleri karşılaştırırken ambalaj üzerindeki aroma adını ve içerik listesini kontrol edin.
Patos Rolls mısır atıştırmalığı ile patates cipsi arasındaki fark nedir?
Patos Rolls mısır atıştırmalığı mısır hamurundan şekillendirilmiş rulo parçalarından, patates cipsi ise genellikle ince patates dilimlerinden oluşur. Bu nedenle şekilleri ve ağızda bıraktıkları doku farklıdır.
Patos Rolls mısır atıştırmalığı pişirilmeden yenir mi?
Evet, Patos Rolls mısır atıştırmalığı paketten çıktığı hâliyle yenmeye hazırdır; ayrıca pişirmek gerekmez. Isıtmak dokusunu değiştirebilir, bu yüzden çıtırlığını korumak için doğrudan paketten servis edebilirsiniz.
Patos Rolls mısır atıştırmalığı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Rolls mısır atıştırmalığını açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, kıtırlığını kısa sürede azaltabilir; en iyi doku için paketi açtıktan sonra fazla bekletmeden tüketin.
Patos Rolls mısır atıştırmalığı çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Patos Rolls mısır atıştırmalığını ara sıra yiyebilir; ancak bunu günlük temel bir atıştırmalık yerine koymamak iyi olur. Tuzlu ve enerji yoğun atıştırmalıkların porsiyonunu sınırlayıp yanında daha besleyici seçenekler sunun.
Diyabeti olanlar Patos Rolls mısır atıştırmalığı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Patos Rolls mısır atıştırmalığını yiyebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Ne kadarının öğün planına uyduğu kişisel tedavi ve beslenme düzenine bağlıdır; porsiyon konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Patos Rolls mısır atıştırmalığı kilo aldırır mı?
Patos Rolls mısır atıştırmalığı tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Patos Rolls mısır snack Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
325mg · 14% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Patos Rolls mısır snack Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Rolls mısır snack Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 255 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rolls mısır snack Nedir?
Patos Rolls mısır snack, mısırdan yapılan, kıvrımlı ve gevrek parçalar hâlinde sunulan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle pişirmeye gerek kalmadan doğrudan paketten yenir; hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da arkadaşlarla yapılan sohbetlerde ortaya çıkarılabilir; tek başına yenmesi de yaygındır. Gevrek dokusu ve belirgin mısır tadı, onu doyurucu bir öğünden çok keyiflik bir atıştırmalık yapar. Karbonhidrat ve yağ oranı yüksektir; 100 gramında 510 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Patos Rolls mısır snack Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Rolls mısır snack İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Rolls mısır snack Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patos Rolls mısır snack Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Rolls mısır snack Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.75g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Patos Rolls mısır snack ile Karşılaştır
Patos Rolls mısır snack Gibi Besinler
Patos Rolls mısır snack hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.