Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Kaç Kalori?
Ballı hardallı aromalı patates atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Rolls Ballı Hardallı Cips (60 g) 306 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 37.2 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 15.6 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g
306
KCAL / 60G
Karbonhidrat
37.2g
· 14% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
15.6g
· 20% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 306 kcal | |
| Yağ | 15.6 g | 20% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 432 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 37.2 g | 14% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 60 g | 306 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 306 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 90 g | 459 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 110 g | 561 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 150 g | 765 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Rolls ballı hardallı cipsin tadı nasıldır?
Tatlımsı bal aromasıyla hardalın ekşimsi, hafif keskin tadını birleştirir. Patates cipsinin tuzlu ve çıtır karakteri de hissedilir; aromanın ne kadar yoğun algılandığı kişisel damak zevkine bağlıdır.
Patos Rolls ballı hardallı cips gerçek bal içerir mi?
Ürünün adı tek başına gerçek bal içerdiğini göstermez; “ballı hardallı” ifadesi öncelikle aroma çeşidini belirtir. Verilen ürün bilgisi bal-hardal aromalı patates atıştırmalığı olduğunu söylüyor, ancak balın bileşen olarak kullanıldığını doğrulamıyor.
Patos Rolls ballı hardallı cips neden rulo şeklindedir?
Rulo şekli, Patos Rolls’u klasik yassı patates cipslerinden ayıran ürün biçimidir. Bu şekil atıştırmalığa tüp benzeri bir görünüm ve farklı bir çıtırlık verir; ballı hardallı aroma ise ayrı bir özelliktir.
Patos Rolls ballı hardallı cips acı mıdır?
Genellikle acı biber gibi yakıcı bir tat beklenmez; ballı hardallı aroma daha çok tatlımsı ve hafif keskin olarak tanımlanır. Hardalın kendine özgü keskinliği acılık gibi algılanabilir, ancak bu acı biber yakıcılığıyla aynı değildir.
Patos Rolls ballı hardallı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çıtır kalması için paketin ağzını sıkıca kapatıp cipsi serin ve kuru bir yerde saklayın. Açık paketi nemden ve doğrudan güneşten uzak tutun; yumuşayan cipsler taze açılmış paketteki çıtırlığını kaybeder.
Patos Rolls ballı hardallı cips çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlımsı hardal aroması şekersiz çayla eşleşebilir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebze sunabilirsiniz.
Patos Rolls ballı hardallı cips ezilerek tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, ezilmiş cipsi pane kaplamasına veya tuzlu bir yemeğin üzerine çıtır dokunuş olarak ekleyebilirsiniz. Ballı hardallı tadı yemeğe de geçeceği için özellikle tavuk ya da sebzeyle kullanmadan önce küçük miktarda deneyin.
Patos Rolls ballı hardallı cips sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Besleyici bir günlük atıştırmalık seçeneği sayılmaz; ultra işlenmiş bir patates cipsidir. Ara sıra tüketilebilir, ancak daha sık atıştırmak istediğinizde meyve, yoğurt veya sade kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçenekler tercih edilebilir.
Patos Rolls ballı hardallı cips çocukların beslenme çantasına konur mu?
Ara sıra konabilir, ancak her gün verilen bir atıştırmalık olmaması daha uygundur. Ürün ultra işlenmiş bir cips olduğundan beslenme çantasında meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış bir yiyeceğin yerini almamalıdır.
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.86mg · 12% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
432mg · 19% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (60 g) için alınan 306 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Nedir?
Patos Rolls ballı hardallı cips, patates bazlı çıtır parçaların ballı ve hardallı çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Rulo biçimi ve yoğun aromasıyla klasik sade patates cipslerinden ayrılır.
Tatlımsı bal notası, hardalın keskin ve hafif ekşimsi tadıyla dengelenir; dokusu kuru ve çıtırdır. Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da arkadaşlarla sohbet ederken açıp paylaşabilirsiniz. Besleyici açıdan karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini ise görece düşük bir atıştırmalıktır. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa alın; sade yoğurtlu bir dip sosla da iyi gider.
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.34g
Omega 6:3 oranı 46.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.9:1).
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips ile Karşılaştır
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips Gibi Besinler
Patos Rolls Ballı Hardallı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.