Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Ballı hardallı mısır cipsi, çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Ballı Hardallı Patos Rolls (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 440 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı Hardallı Patos Rolls, bal-hardal aromalı, çıtır ve rulo biçimli bir mısır atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir; adı bir sosu değil, ürünün çeşidini ve lezzet profilini anlatır.
Ballı Hardallı Patos Rolls tatlımsı ve hardalın getirdiği hafif keskin, ekşimsi notalara sahiptir. Çıtır rulo yapısı aromayı her lokmada hissettirir; tadı klasik sade cipslerden daha belirgindir.
Ballı Hardallı Patos Rolls’un öne çıkan lezzeti acı biber değil, bal-hardal aromasıdır. Hardalın hafif keskinliği olabilir; belirgin acılık arıyorsanız acı biberli çeşitlerle aynı tat profiline sahip değildir.
Ballı Hardallı Patos Rolls, çıtır rulo şeklinde hazırlanan mısır bazlı bir atıştırmalıktır ve üzerine bal-hardal aroması verilir. Üreticinin tam reçetesi ve uyguladığı ayrıntılı üretim yöntemi ürün bilgisinde açıklanmayabilir.
Ballı Hardallı Patos Rolls’un adındaki “ballı” ifadesi, tek başına gerçek bal bulunduğunu kanıtlamaz. Aroması balı çağrıştırabilir; balın içerik olarak kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi belirler.
Evet, Ballı Hardallı Patos Rolls çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlımsı ve keskin aroması şekersiz çayla uyum sağlayabilir; çıtırlığını koruması için paketi servis etmeden hemen önce açın.
Açılmış Ballı Hardallı Patos Rolls’u hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve açıkta kalma çıtırlığını azaltır; buzdolabı yerine ağzı kapalı bir saklama kabı tercih edin.
Evet, Ballı Hardallı Patos Rolls’u ufalayıp salata veya çorba üzerine çıtır bir dokunuş olarak serpebilirsiniz. Bal-hardal aroması yemeğin tadını da değiştireceğinden önce küçük bir miktarla deneyin.
Ballı Hardallı Patos Rolls çocukların ara sıra tüketebileceği paketli bir atıştırmalıktır; düzenli öğünlerin veya daha besleyici ara öğünlerin yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken çıtır parçaları rahatça çiğneyip yutabildiğinden emin olun.
Ballı Hardallı Patos Rolls, patates cipsi gibi ince ve düz dilimler yerine rulo biçiminde sunulan mısır bazlı bir atıştırmalıktır. Ayrıca bal-hardal aroması, sade patates cipsinden farklı bir tat verir.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
440mg · 19% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı hardallı Patos Rolls, mısır bazlı hamurun rulo biçiminde şekillendirilip bal ve hardal tadıyla kaplandığı paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. İnce ve gevrek yapısı, tatlı-ekşi hardal lezzetiyle birleşir; genellikle paketten doğrudan yenir.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken tuzlu atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonunu ayran veya sade yoğurt gibi bir eşlikle tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.