EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa, içi boş ve hafif çizgili atıştırmalık rulolar küçük bir yığın hâlinde duruyor; altın sarısı yüzeyleri ince sarı bir baharat tabakasıyla kaplı ve pütürlü görünüyor.
Patos· tüm ürünler

Ballı Hardallı Patos Rolls Kaç Kalori?

Ballı hardallı mısır cipsi, çıtır atıştırmalık

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Ballı Hardallı Patos Rolls (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Ballı Hardallı Patos Rolls Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

204

KCAL / 40G

Karbonhidrat

24g

· 9% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

10.8g

· 14% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%

Ballı Hardallı Patos Rolls besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori204 kcal
Yağ10.8 g14%
Doymuş yağ2.8 g14%
Trans yağ0.04 g
Sodyum440 mg19%
Karbonhidrat24 g9%
Lif1.4 g5%
Protein2.4 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Ballı Hardallı Patos Rolls Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g204 kcal
10 adet (küçük)20 g102 kcal
1 paket (küçük)25 g128 kcal
1 su bardağı (orta)30 g153 kcal
1 porsiyon (orta)30 g153 kcal
1 paket (büyük)80 g408 kcal
100 g100 g510 kcal
1 paket (kocaman)120 g612 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ballı Hardallı Patos Rolls Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ballı Hardallı Patos Rolls nasıl bir atıştırmalıktır?

Ballı Hardallı Patos Rolls, bal-hardal aromalı, çıtır ve rulo biçimli bir mısır atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir; adı bir sosu değil, ürünün çeşidini ve lezzet profilini anlatır.

Ballı Hardallı Patos Rolls’un tadı nasıldır?

Ballı Hardallı Patos Rolls tatlımsı ve hardalın getirdiği hafif keskin, ekşimsi notalara sahiptir. Çıtır rulo yapısı aromayı her lokmada hissettirir; tadı klasik sade cipslerden daha belirgindir.

Ballı Hardallı Patos Rolls acı mı?

Ballı Hardallı Patos Rolls’un öne çıkan lezzeti acı biber değil, bal-hardal aromasıdır. Hardalın hafif keskinliği olabilir; belirgin acılık arıyorsanız acı biberli çeşitlerle aynı tat profiline sahip değildir.

Ballı Hardallı Patos Rolls nasıl üretilir?

Ballı Hardallı Patos Rolls, çıtır rulo şeklinde hazırlanan mısır bazlı bir atıştırmalıktır ve üzerine bal-hardal aroması verilir. Üreticinin tam reçetesi ve uyguladığı ayrıntılı üretim yöntemi ürün bilgisinde açıklanmayabilir.

Ballı Hardallı Patos Rolls gerçekten bal içeriyor mu?

Ballı Hardallı Patos Rolls’un adındaki “ballı” ifadesi, tek başına gerçek bal bulunduğunu kanıtlamaz. Aroması balı çağrıştırabilir; balın içerik olarak kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi belirler.

Ballı Hardallı Patos Rolls çayın yanında yenir mi?

Evet, Ballı Hardallı Patos Rolls çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlımsı ve keskin aroması şekersiz çayla uyum sağlayabilir; çıtırlığını koruması için paketi servis etmeden hemen önce açın.

Açılmış Ballı Hardallı Patos Rolls nasıl saklanır?

Açılmış Ballı Hardallı Patos Rolls’u hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve açıkta kalma çıtırlığını azaltır; buzdolabı yerine ağzı kapalı bir saklama kabı tercih edin.

Ballı Hardallı Patos Rolls ezilip yemeklerin üzerine serpilebilir mi?

Evet, Ballı Hardallı Patos Rolls’u ufalayıp salata veya çorba üzerine çıtır bir dokunuş olarak serpebilirsiniz. Bal-hardal aroması yemeğin tadını da değiştireceğinden önce küçük bir miktarla deneyin.

Ballı Hardallı Patos Rolls çocuklar için uygun mu?

Ballı Hardallı Patos Rolls çocukların ara sıra tüketebileceği paketli bir atıştırmalıktır; düzenli öğünlerin veya daha besleyici ara öğünlerin yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken çıtır parçaları rahatça çiğneyip yutabildiğinden emin olun.

Ballı Hardallı Patos Rolls normal patates cipsinden nasıl farklıdır?

Ballı Hardallı Patos Rolls, patates cipsi gibi ince ve düz dilimler yerine rulo biçiminde sunulan mısır bazlı bir atıştırmalıktır. Ayrıca bal-hardal aroması, sade patates cipsinden farklı bir tat verir.

Ballı Hardallı Patos Rolls Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

E Vitamini

0.48mg · 3% GDV

B3

0.48mg · 3% GDV

B5

0.12mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

440mg · 19% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Ballı Hardallı Patos Rolls Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16.8
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ballı Hardallı Patos Rolls Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:

🚶

50dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ballı Hardallı Patos Rolls Nedir?

Ballı hardallı Patos Rolls, mısır bazlı hamurun rulo biçiminde şekillendirilip bal ve hardal tadıyla kaplandığı paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. İnce ve gevrek yapısı, tatlı-ekşi hardal lezzetiyle birleşir; genellikle paketten doğrudan yenir.

Türkiye’de çay saatinde, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken tuzlu atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonunu ayran veya sade yoğurt gibi bir eşlikle tüketebilirsiniz.

Ballı Hardallı Patos Rolls Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ballı Hardallı Patos Rolls İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ballı Hardallı Patos Rolls Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ballı Hardallı Patos Rolls Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ballı Hardallı Patos Rolls Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 150:1

İdeal 4:1 üzerinde (150:1).

Ballı Hardallı Patos Rolls ile Karşılaştır

🥨vs🧴
Ballı Hardallı Patos Rolls vs Alıç Sirkesi100 g'da 492 kalori fazla
→
🥨vs🌯
Ballı Hardallı Patos Rolls vs Tantuni100 g'da 300 kalori fazla
→
🥨vs🌯
Ballı Hardallı Patos Rolls vs Tavuk Dürüm100 g'da 315 kalori fazla
→
🥨vs🍫
Ballı Hardallı Patos Rolls vs Protein Bar100 g'da 160 kalori fazla
→

Ballı Hardallı Patos Rolls Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ballı Hardallı Patos Rolls hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.