Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Baharatlı, limon aromalı, gevrek mısır ruloları
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Patos Rolls Acılı Limonlu (40 g) 192 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 8.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
192
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 360 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rolls Acılı Limonlu, acı biber ve lime aromalı, çıtır mısır bazlı bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; mısır rulosu dokusu ve baharatlı-ekşi çeşnisiyle öne çıkar.
Patos Rolls Acılı Limonlu, belirgin acılığı lime’ın ekşi ve ferah aromasıyla birleştirir. Çıtır mısır ruloları çeşniyle kaplıdır; tadı sade mısır cipsinden daha baharatlı ve ekşidir.
Patos Rolls Acılı Limonlu orta belirginlikte acı bir atıştırmalıktır; acı biber çeşnisi tadında hissedilir. Acıya alışık olmayanlar için küçük bir miktarla başlamak, özellikle yanında içecek bulundurmak iyi olabilir.
Patos Rolls Acılı Limonlu’nun lime tadı çeşnisinden gelir; ürünün adındaki lime ifadesi tek başına taze lime suyu kullanıldığını göstermez. Gerçek lime veya lime suyu içerip içermediğini öğrenmek için paketin içerik listesine bakın.
Patos Rolls Acılı Limonlu, çıtır ve içi boş ya da hafif gözenekli olabilen mısır ruloları biçiminde üretilir. Bu şekil, ürünü sıradan düz cipslerden ayıran belirgin dokusunu ve ağız hissini oluşturur.
Patos Rolls Acılı Limonlu açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Hava ve nem ruloların çıtırlığını azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Evet, Patos Rolls Acılı Limonlu yoğurtlu dip sosla yenebilir. Sade yoğurt veya sarımsaklı yoğurt, acı ve ekşi çeşniye daha yumuşak bir eşlikçi olur; ruloları yemeden hemen önce sosa batırın ki çıtırlıkları korunsun.
Patos Rolls Acılı Limonlu çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı çeşnisi küçük çocuklara yoğun gelebilir. İlk kez deneyecek çocuklara az miktarda sunun; bu atıştırmalığı düzenli öğünlerin yerine koymayın.
Evet, Patos Rolls Acılı Limonlu bazı kişilerde mide yanmasını tetikleyebilir; acı çeşni hassas mideleri rahatsız edebilir. Acı yiyeceklerle yakınmanız oluyorsa miktarı azaltın veya bu üründen kaçının.
Evet, Patos Rolls Acılı Limonlu ezilerek salata, sandviç veya fırın yemeklerinin üzerine çıtır bir kaplama olarak serpilebilir. Acı ve lime aroması yemeğe de geçeceğinden, kullanırken ekleyeceğiniz tuz ve baharatı azaltın.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rolls acılı limonlu, mısır bazlı hamurun rulo biçiminde hazırlanıp acı biber ve limon aromasıyla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Kıtır yapısı ve belirgin baharatlı-ekşi tadı, onu öğün yerine değil atıştırmalık olarak tercih edilen ürünlerden biri yapar.
Türkiye’de paketten doğrudan yenebilir; çayın yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmak için uygundur. Baharatı ve limon aroması yoğun olduğundan sade tüketmek de, yoğurtlu bir dip sosla eşleştirmek de mümkündür. Besin değerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 480 kaloridir. Daha küçük bir porsiyon seçmek veya yanına taze sebze koymak, atıştırmalığı daha dengeli tutmanıza yardımcı olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.