EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa, içi boş silindir biçimli mısır atıştırmalıkları, pütürlü ve kabarcıklı yüzeyleri kırmızımsı turuncu baharatla kaplı hâlde küçük bir yığın oluşturuyor.
Patos· tüm ürünler

Patos Rolls Acılı Limonlu Kaç Kalori?

Baharatlı, limon aromalı, gevrek mısır ruloları

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

480kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

4g

Kısa cevap

1 paket (orta) Patos Rolls Acılı Limonlu (40 g) 192 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 8.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Patos Rolls Acılı Limonlu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

192

KCAL / 40G

Karbonhidrat

24.8g

· 9% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

8.8g

· 11% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%

Patos Rolls Acılı Limonlu besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori192 kcal
Yağ8.8 g11%
Doymuş yağ2.6 g13%
Trans yağ0.08 g
Sodyum360 mg16%
Karbonhidrat24.8 g9%
Lif1.6 g6%
Protein2.4 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Patos Rolls Acılı Limonlu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g192 kcal
1 adet (mini)5 g24 kcal
1 paket (küçük)20 g96 kcal
1 su bardağı (küçük)25 g120 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g144 kcal
1 su bardağı (orta)50 g240 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g288 kcal
1 paket (büyük)70 g336 kcal
100 g100 g480 kcal
1 paket (kocaman)100 g480 kcal

Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Patos Rolls Acılı Limonlu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patos Rolls Acılı Limonlu nedir?

Patos Rolls Acılı Limonlu, acı biber ve lime aromalı, çıtır mısır bazlı bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; mısır rulosu dokusu ve baharatlı-ekşi çeşnisiyle öne çıkar.

Patos Rolls Acılı Limonlu’nun tadı nasıldır?

Patos Rolls Acılı Limonlu, belirgin acılığı lime’ın ekşi ve ferah aromasıyla birleştirir. Çıtır mısır ruloları çeşniyle kaplıdır; tadı sade mısır cipsinden daha baharatlı ve ekşidir.

Patos Rolls Acılı Limonlu çok acı mı?

Patos Rolls Acılı Limonlu orta belirginlikte acı bir atıştırmalıktır; acı biber çeşnisi tadında hissedilir. Acıya alışık olmayanlar için küçük bir miktarla başlamak, özellikle yanında içecek bulundurmak iyi olabilir.

Patos Rolls Acılı Limonlu gerçek lime ile mi yapılır?

Patos Rolls Acılı Limonlu’nun lime tadı çeşnisinden gelir; ürünün adındaki lime ifadesi tek başına taze lime suyu kullanıldığını göstermez. Gerçek lime veya lime suyu içerip içermediğini öğrenmek için paketin içerik listesine bakın.

Patos Rolls Acılı Limonlu neden rulo şeklindedir?

Patos Rolls Acılı Limonlu, çıtır ve içi boş ya da hafif gözenekli olabilen mısır ruloları biçiminde üretilir. Bu şekil, ürünü sıradan düz cipslerden ayıran belirgin dokusunu ve ağız hissini oluşturur.

Patos Rolls Acılı Limonlu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Patos Rolls Acılı Limonlu açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Hava ve nem ruloların çıtırlığını azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.

Patos Rolls Acılı Limonlu yoğurtlu dip sosla yenir mi?

Evet, Patos Rolls Acılı Limonlu yoğurtlu dip sosla yenebilir. Sade yoğurt veya sarımsaklı yoğurt, acı ve ekşi çeşniye daha yumuşak bir eşlikçi olur; ruloları yemeden hemen önce sosa batırın ki çıtırlıkları korunsun.

Patos Rolls Acılı Limonlu çocuklar için uygun mu?

Patos Rolls Acılı Limonlu çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı çeşnisi küçük çocuklara yoğun gelebilir. İlk kez deneyecek çocuklara az miktarda sunun; bu atıştırmalığı düzenli öğünlerin yerine koymayın.

Patos Rolls Acılı Limonlu mide yanması yapar mı?

Evet, Patos Rolls Acılı Limonlu bazı kişilerde mide yanmasını tetikleyebilir; acı çeşni hassas mideleri rahatsız edebilir. Acı yiyeceklerle yakınmanız oluyorsa miktarı azaltın veya bu üründen kaçının.

Patos Rolls Acılı Limonlu tariflerde kullanılabilir mi?

Evet, Patos Rolls Acılı Limonlu ezilerek salata, sandviç veya fırın yemeklerinin üzerine çıtır bir kaplama olarak serpilebilir. Acı ve lime aroması yemeğe de geçeceğinden, kullanırken ekleyeceğiniz tuz ve baharatı azaltın.

Patos Rolls Acılı Limonlu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

B3

0.48mg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

360mg · 16% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Demir

0.6mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

48mg · 1% GDV

Patos Rolls Acılı Limonlu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patos Rolls Acılı Limonlu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Patos Rolls Acılı Limonlu Nedir?

Patos Rolls acılı limonlu, mısır bazlı hamurun rulo biçiminde hazırlanıp acı biber ve limon aromasıyla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Kıtır yapısı ve belirgin baharatlı-ekşi tadı, onu öğün yerine değil atıştırmalık olarak tercih edilen ürünlerden biri yapar.

Türkiye’de paketten doğrudan yenebilir; çayın yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmak için uygundur. Baharatı ve limon aroması yoğun olduğundan sade tüketmek de, yoğurtlu bir dip sosla eşleştirmek de mümkündür. Besin değerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 480 kaloridir. Daha küçük bir porsiyon seçmek veya yanına taze sebze koymak, atıştırmalığı daha dengeli tutmanıza yardımcı olabilir.

Patos Rolls Acılı Limonlu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Patos Rolls Acılı Limonlu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patos Rolls Acılı Limonlu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Patos Rolls Acılı Limonlu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patos Rolls Acılı Limonlu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 140:1

İdeal 4:1 üzerinde (140:1).

Patos Rolls Acılı Limonlu ile Karşılaştır

🌶️🍋vs🧴
Patos Rolls Acılı Limonlu vs Alıç Sirkesi100 g'da 462 kalori fazla
→
🌶️🍋vs🌯
Patos Rolls Acılı Limonlu vs Tantuni100 g'da 270 kalori fazla
→
🌶️🍋vs🌯
Patos Rolls Acılı Limonlu vs Tavuk Dürüm100 g'da 285 kalori fazla
→
🌶️🍋vs🍫
Patos Rolls Acılı Limonlu vs Protein Bar100 g'da 130 kalori fazla
→

Patos Rolls Acılı Limonlu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Patos Rolls Acılı Limonlu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.