Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Acılı, rulo formda patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Patos Rolls Acılı Cips (50 g) 270 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 16.5 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 410 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
270
KCAL / 50G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
16.5g
· 21% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 270 kcal | |
| Yağ | 16.5 g | 21% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 20 g | 108 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rolls Acılı Cips, rulo biçiminde ve acılı çeşniyle sunulan çıtır bir patates cipsidir. Atıştırmalık olarak doğrudan paketten yenir; klasik ince, düz patates cipslerinden şekliyle ayrılır.
Patos Rolls Acılı Cips, kolayca tutulabilen ve içi boş, tüp biçimli bir atıştırmalık olarak üretilir. Bu şekil ürünü düz cipslerden ayırır ve her lokmada çıtır bir doku verir.
Patos Rolls Acılı Cips acılı çeşnili bir üründür; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin, ağzınızdaki yanmayı hafifletmek için su yerine süt veya yoğurt tercih edin.
Patos Rolls Acılı Cips, düz patates dilimleri yerine rulo biçimli yapısı ve acılı çeşnisiyle öne çıkar. Sade patates cipsinde ise bu acılı tat bulunmaz; çıtırlık ve baharat yoğunluğu ürüne göre değişir.
Patos Rolls Acılı Cips yoğurtlu veya kremalı soslarla iyi eşleşir; bu sosların yumuşak tadı acılı çeşniyi dengeler. Daha yoğun bir tat isterseniz domatesli dip sosla da servis edebilirsiniz.
Evet, Patos Rolls Acılı Cips çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Acılı ve çıtır tadı çayın sade lezzetiyle kontrast oluşturur; acıya duyarlıysanız porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.
Patos Rolls Acılı Cips acılı bir atıştırmalık olduğu için çocukların damak tadına fazla keskin gelebilir. Çocuğunuzun acı toleransını göz önünde bulundurun; ilk kez deneyecekse küçük bir miktarla başlayın.
Patos Rolls Acılı Cips açıldıktan sonra paketinin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin çıtırlığını azaltır; paketi açıkta bırakmak yerine kısa sürede tüketin.
Evet, Patos Rolls Acılı Cips ufalanarak sandviçlerin veya fırın yemeklerinin üzerine çıtır bir katman olarak eklenebilir. Ürünün acılı çeşnisi yemeğin tadını da değiştireceğinden, önce az miktar kullanın.
Patos Rolls Acılı Cips'in acısı ağzınızı yakarsa süt, yoğurt veya ayran gibi süt ürünleri rahatlatabilir. Su acı bileşenleri ağız içinde dağıtabildiğinden yanma hissini gidermede genellikle daha az etkilidir.
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (50 g) için alınan 270 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rolls acılı cips, baharatlı patates cipsinin kıvrılmış, rulo biçimindeki bir paketli atıştırmalık çeşididir. Türkiye’de marketlerde satılır; açıp doğrudan yenir, çoğu zaman arkadaşlarla paylaşılır ya da film izlerken ve atıştırmalık istediğinizde tercih edilir. Acı baharatı belirgin, dokusu çıtırdır; tek başına veya sofradaki diğer atıştırmalıkların yanında sunabilirsiniz.
Besin değerleri bakımından enerji ve yağ içeriği yüksek, protein içeriği ise görece düşüktür. 100 gramında 540 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyonla yetinmek veya cipsi taze sebzelerle birlikte sunmak, atıştırmalığı daha dengeli hale getirmeye yardımcı olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.45g
Omega 6:3 oranı 106.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.