EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa, içi boş ve hafif kıvrımlı rulolar hâlinde, yüzeyi ince çizgili ve kırmızımsı turuncu baharatla kaplı çıtır cipsler küçük bir yığın oluşturuyor.
⚡Yüksek Potasyum
Patos· tüm ürünler

Patos Rolls Acılı Cips Kaç Kalori?

Acılı, rulo formda patates cipsi

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

820mg

LİF · 100 G

4.5g

Kısa cevap

1 paket (mini) Patos Rolls Acılı Cips (50 g) 270 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 16.5 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 410 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Patos Rolls Acılı Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g

270

KCAL / 50G

Karbonhidrat

28g

· 10% GDV

Protein

3.3g

· 7% GDV

Yağ

16.5g

· 21% GDV

Lif

2.3g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%

Patos Rolls Acılı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori270 kcal
Yağ16.5 g21%
Doymuş yağ5.1 g26%
Trans yağ0.06 g
Sodyum390 mg17%
Karbonhidrat28 g10%
Lif2.3 g8%
Protein3.3 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Patos Rolls Acılı Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)50 g270 kcal
1 su bardağı (bütün)20 g108 kcal
1 paket (mini)25 g135 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g162 kcal
2 su bardağı (iki katı)40 g216 kcal
1 paket (küçük)50 g270 kcal
1 porsiyon (orta)50 g270 kcal
1 paket (orta)75 g405 kcal
100 g100 g540 kcal
1 paket (büyük)100 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Patos Rolls Acılı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patos Rolls Acılı Cips nedir?

Patos Rolls Acılı Cips, rulo biçiminde ve acılı çeşniyle sunulan çıtır bir patates cipsidir. Atıştırmalık olarak doğrudan paketten yenir; klasik ince, düz patates cipslerinden şekliyle ayrılır.

Patos Rolls Acılı Cips neden rulo şeklindedir?

Patos Rolls Acılı Cips, kolayca tutulabilen ve içi boş, tüp biçimli bir atıştırmalık olarak üretilir. Bu şekil ürünü düz cipslerden ayırır ve her lokmada çıtır bir doku verir.

Patos Rolls Acılı Cips çok acı mı?

Patos Rolls Acılı Cips acılı çeşnili bir üründür; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin, ağzınızdaki yanmayı hafifletmek için su yerine süt veya yoğurt tercih edin.

Patos Rolls Acılı Cips ile sade patates cipsi arasındaki fark nedir?

Patos Rolls Acılı Cips, düz patates dilimleri yerine rulo biçimli yapısı ve acılı çeşnisiyle öne çıkar. Sade patates cipsinde ise bu acılı tat bulunmaz; çıtırlık ve baharat yoğunluğu ürüne göre değişir.

Patos Rolls Acılı Cips hangi soslarla yenir?

Patos Rolls Acılı Cips yoğurtlu veya kremalı soslarla iyi eşleşir; bu sosların yumuşak tadı acılı çeşniyi dengeler. Daha yoğun bir tat isterseniz domatesli dip sosla da servis edebilirsiniz.

Patos Rolls Acılı Cips çayın yanında yenir mi?

Evet, Patos Rolls Acılı Cips çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Acılı ve çıtır tadı çayın sade lezzetiyle kontrast oluşturur; acıya duyarlıysanız porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.

Patos Rolls Acılı Cips çocuklara verilir mi?

Patos Rolls Acılı Cips acılı bir atıştırmalık olduğu için çocukların damak tadına fazla keskin gelebilir. Çocuğunuzun acı toleransını göz önünde bulundurun; ilk kez deneyecekse küçük bir miktarla başlayın.

Patos Rolls Acılı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Patos Rolls Acılı Cips açıldıktan sonra paketinin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin çıtırlığını azaltır; paketi açıkta bırakmak yerine kısa sürede tüketin.

Patos Rolls Acılı Cips ezilerek yemeklerde kullanılabilir mi?

Evet, Patos Rolls Acılı Cips ufalanarak sandviçlerin veya fırın yemeklerinin üzerine çıtır bir katman olarak eklenebilir. Ürünün acılı çeşnisi yemeğin tadını da değiştireceğinden, önce az miktar kullanın.

Patos Rolls Acılı Cips ağzı yandığında ne iyi gelir?

Patos Rolls Acılı Cips'in acısı ağzınızı yakarsa süt, yoğurt veya ayran gibi süt ürünleri rahatlatabilir. Su acı bileşenleri ağız içinde dağıtabildiğinden yanma hissini gidermede genellikle daha az etkilidir.

Patos Rolls Acılı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

B6

0.11mg · 6% GDV

B3

0.9mg · 6% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

390mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

Fosfor

63mg · 9% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Patos Rolls Acılı Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patos Rolls Acılı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (50 g) için alınan 270 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Patos Rolls Acılı Cips Nedir?

Patos Rolls acılı cips, baharatlı patates cipsinin kıvrılmış, rulo biçimindeki bir paketli atıştırmalık çeşididir. Türkiye’de marketlerde satılır; açıp doğrudan yenir, çoğu zaman arkadaşlarla paylaşılır ya da film izlerken ve atıştırmalık istediğinizde tercih edilir. Acı baharatı belirgin, dokusu çıtırdır; tek başına veya sofradaki diğer atıştırmalıkların yanında sunabilirsiniz.

Besin değerleri bakımından enerji ve yağ içeriği yüksek, protein içeriği ise görece düşüktür. 100 gramında 540 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyonla yetinmek veya cipsi taze sebzelerle birlikte sunmak, atıştırmalığı daha dengeli hale getirmeye yardımcı olabilir.

Patos Rolls Acılı Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Patos Rolls Acılı Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patos Rolls Acılı Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Patos Rolls Acılı Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patos Rolls Acılı Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 106.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (106.3:1).

Patos Rolls Acılı Cips ile Karşılaştır

🌶️vs🧴
Patos Rolls Acılı Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 522 kalori fazla
→
🌶️vs🌯
Patos Rolls Acılı Cips vs Tantuni100 g'da 330 kalori fazla
→
🌶️vs🌯
Patos Rolls Acılı Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 345 kalori fazla
→
🌶️vs🍫
Patos Rolls Acılı Cips vs Protein Bar100 g'da 190 kalori fazla
→

Patos Rolls Acılı Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Patos Rolls Acılı Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.