Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Rolls Acılı Kaç Kalori?
Acılı mısır cipsi ruloları, atıştırmalık, yüksek karbonhidrat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Rolls Acılı (80 g) 408 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 46.4 g karbonhidrat, 5 g protein, 21.6 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 1.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Rolls Acılı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 80 g
408
KCAL / 80G
Karbonhidrat
46.4g
· 17% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
21.6g
· 28% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Patos Rolls Acılı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 408 kcal | |
| Yağ | 21.6 g | 28% |
| Doymuş yağ | 2.56 g | 13% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 960 mg | 42% |
| Karbonhidrat | 46.4 g | 17% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Rolls Acılı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 80 g | 408 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rolls Acılı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Rolls Acılı nedir?
Patos Rolls Acılı, mısır bazlı hamurun acılı çeşniyle tatlandırıldığı çıtır bir atıştırmalıktır. İnce ve rulo biçimindeki parçaları, ürünü klasik yassı cipslerden ayırır.
Patos Rolls Acılı çok acı mı?
Patos Rolls Acılı, belirgin acılı tada sahip bir cips çeşididir. Acı biberli çeşnisi hafif acıya alışkın olanlara da keskin gelebilir; acı hassasiyetiniz varsa az miktarla deneyin.
Patos Rolls Acılı hangi malzemelerden yapılır?
Patos Rolls Acılı, temel olarak mısır bazlı cips parçaları ve acılı çeşniden oluşur. Baharat karışımının ayrıntıları ürüne ve üretim partisine göre ambalajdaki içerik listesinde belirtilir.
Patos Rolls Acılı neden rulo şeklindedir?
Patos Rolls Acılı, rulo biçiminde üretilen bir mısır cipsidir. Bu biçim, ince ve çıtır parçalar ortaya çıkarır; ürünü tortilla cipsi gibi yassı cipslerden farklı kılar.
Patos Rolls Acılı çayın yanında yenir mi?
Evet, Patos Rolls Acılı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Acılı ve tuzlu tadı çayın yanında yoğun gelebileceğinden, küçük bir porsiyonla servis etmek daha dengeli olur.
Patos Rolls Acılı ezilip yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Patos Rolls Acılı ufalanıp çıtır bir üst malzeme olarak kullanılabilir. Salata veya fırın yemeklerinin üzerine servis etmeden hemen önce ekleyin; böylece nemlenip yumuşaması önlenir.
Patos Rolls Acılı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Rolls Acılı’yı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Patos Rolls Acılı çocuklar için uygun mu?
Patos Rolls Acılı çocuklar tarafından yenebilir, ancak acılı çeşnisi ağızlarını veya midelerini rahatsız edebilir. Küçük çocuklara verirken acı hassasiyetini ve çıtır parçaları rahat çiğneyip çiğneyemediklerini göz önünde bulundurun.
Patos Rolls Acılı mide yanması yapar mı?
Evet, Patos Rolls Acılı bazı kişilerde mide yanmasını tetikleyebilir. Acı çeşni özellikle reflüye yatkın kişilerde şikâyetleri artırabileceğinden, böyle bir hassasiyetiniz varsa tüketimini sınırlayın.
Patos Rolls Acılı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Patos Rolls Acılı karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu planınıza göre ayarlayın; kan şekeri takibiniz ve kişisel beslenme planınız konusunda sağlık uzmanınızdan destek alın.
Patos Rolls Acılı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.88mg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
960mg · 42% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Patos Rolls Acılı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Rolls Acılı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (80 g) için alınan 408 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rolls Acılı Nedir?
Patos Rolls Acılı, mısır bazlı hamurdan şekillendirilmiş, içi boş ve çıtır bir atıştırmalıktır; baharatlı kaplaması ona belirgin bir acılık verir. Türkiye’de genellikle paketten çıkarılıp doğrudan yenir; çay saatinde, arkadaşlarla sohbet ederken ya da film izlerken tuzlu atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Yoğun baharatı ve gevrek dokusu, yanında sade yoğurtlu bir dip sosla iyi gider.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramında 58 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız paketten doğrudan yemek yerine küçük bir kaseye alıp porsiyonu gözünüzde belirleyebilirsiniz.
Patos Rolls Acılı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Rolls Acılı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Rolls Acılı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Rolls Acılı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Rolls Acılı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10g
Omega 6:3 oranı 288:1
İdeal 4:1 üzerinde (288:1).
Patos Rolls Acılı ile Karşılaştır
Patos Rolls Acılı Gibi Besinler
Patos Rolls Acılı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.