1 paket (küçük) Patos Rolls Acı Soslu Cips (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 28.4 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 16.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 490 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Patos Rolls Acı Soslu Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g

268

KCAL / 50G

Karbonhidrat

28.4g

· 10% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

16.1g

· 21% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Patos Rolls Acı Soslu Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	268 kcal
Yağ	16.1 g	21%
Doymuş yağ	4.55 g	23%
Trans yağ	0.04 g
Sodyum	390 mg	17%
Karbonhidrat	28.4 g	10%
Lif	2.1 g	8%
Protein	3.1 g	6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Patos Rolls Acı Soslu Cips Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 paket (küçük)	50 g	268 kcal
1 su bardağı (bütün)	22 g	118 kcal
1 paket (mini)	25 g	134 kcal
1 porsiyon (küçük)	30 g	161 kcal
2 su bardağı (iki katı)	44 g	235 kcal
1 porsiyon (orta)	45 g	241 kcal
1 paket (orta)	75 g	401 kcal
2 porsiyon (iki katı)	90 g	482 kcal
100 g	100 g	535 kcal
1 paket (büyük)	100 g	535 kcal

Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Patos Rolls Acı Soslu Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patos Rolls acı soslu cips çok acı mı?

Patos Rolls acı soslu cips, acı sos aromalı bir cips olarak hafif ila belirgin bir acılık sunar; algılanan acılık kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce küçük bir miktar deneyin.

Patos Rolls acı soslu cipsin içinde ne var?

Patos Rolls acı soslu cips, patates cipsi ve acı sos aromasıyla tanımlanır; aroma karışımının tam içeriği ürüne ve üretim serisine göre değişebilir. Kesin malzemeler için paketin içindekiler bölümünü okuyun.

Patos Rolls acı soslu cips ile normal Patos cips arasındaki fark nedir?

Patos Rolls acı soslu cips, düz cips dilimleri yerine rulo biçimli parçaları ve acı sos aromasıyla ayrılır. Bu şekil, parçaların daha hacimli ve farklı bir ağız hissi vermesini sağlar.

Patos Rolls acı soslu cips hangi soslarla yenir?

Patos Rolls acı soslu cips, yoğurtlu veya sade bir dip sosla iyi gider; bu eşlikçiler acı tadı yumuşatır. Acı aromayı bastırmamak için sosu cipsin üzerine dökmek yerine yanında sunun.

Patos Rolls acı soslu cips neden rulo şeklindedir?

Patos Rolls acı soslu cips, rulo formunda üretilen bir atıştırmalıktır; bu şekil onu klasik ince cipslerden ayırır. Ruloları kırmadan servis etmek, farklı dokusunu korumanın en kolay yoludur.

Patos Rolls acı soslu cips çocuklar için uygun mu?

Patos Rolls acı soslu cips çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı aroması küçük çocuklara yoğun gelebilir. Çocuğunuzun acı yiyeceklere alışık olup olmadığını göz önünde bulundurarak önce az miktar sunun.

Patos Rolls acı soslu cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Patos Rolls acı soslu cipsi açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem, ruloların gevrekliğini azaltır; ürünü kısa sürede tüketmek dokusunu daha iyi korur.

Patos Rolls acı soslu cips açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Patos Rolls acı soslu cips için açıldıktan sonra kesin bir süre vermek mümkün değildir; gevrekliğini koruması paketin ne kadar iyi kapatıldığına bağlıdır. Yumuşamış veya kokusu değişmiş cipsi tüketmeyin.

Patos Rolls acı soslu cips salata ya da çorbanın üzerine eklenir mi?

Evet, Patos Rolls acı soslu cipsi ufalayıp salata veya koyu kıvamlı çorbalara çıtır bir üst malzeme olarak ekleyebilirsiniz. Servisten hemen önce koyarsanız daha uzun süre gevrek kalır.

Patos Rolls acı soslu cips evde yapılabilir mi?

Evet, evde rulo biçimli patates atıştırmalığı hazırlayabilirsiniz; ancak Patos Rolls acı soslu cipsin özgün şeklini ve aroma karışımını birebir yakalamak kolay değildir. Ev yapımı patates parçalarını baharatla tatlandırıp çıtırlaştırabilirsiniz.

Patos Rolls Acı Soslu Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

1.05mg · 7% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

390mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

490mg · 14% GDV

Fosfor

63mg · 9% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Patos Rolls Acı Soslu Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patos Rolls Acı Soslu Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:

🚶

66dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

36dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Patos Rolls Acı Soslu Cips Nedir?

Patos Rolls acı soslu cips, patatesten yapılan, kıvrılmış rulo şekli ve acı sos aromasıyla tanınan paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve çıtır yapısı, acı-tuzlu tadıyla öne çıkar; Türkiye’de genellikle çayın yanında, arkadaşlarla atıştırırken ya da sandviç gibi pratik yiyeceklerin yanında tercih edilir. Sos aroması belirgin olduğu için sade eşlikçilerle iyi gider.

Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir porsiyon alıp yanına taze sebze veya ayran ekleyebilirsiniz.

Patos Rolls Acı Soslu Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Patos Rolls Acı Soslu Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patos Rolls Acı Soslu Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Patos Rolls Acı Soslu Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patos Rolls Acı Soslu Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 74.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (74.2:1).

Patos Rolls Acı Soslu Cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴

Patos Rolls Acı Soslu Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 517 kalori fazla

→🥔vs🌯

Patos Rolls Acı Soslu Cips vs Tantuni100 g'da 325 kalori fazla

→🥔vs🌯

Patos Rolls Acı Soslu Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 340 kalori fazla

→🥔vs🍫

Patos Rolls Acı Soslu Cips vs Protein Bar100 g'da 185 kalori fazla

→

Patos Rolls Acı Soslu Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Patos Rolls Acı Soslu Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 29 Eylül 2026

Patos Rolls Acı Soslu Cips Kaç Kalori?

Kısa cevap

Patos Rolls Acı Soslu Cips Besin Değerleri

Patos Rolls Acı Soslu Cips besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 paket (küçük) (50 g)

1 Küçük Paket Patos Rolls Acı Soslu Cips Kaç Kalori?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patos Rolls acı soslu cips çok acı mı?

Patos Rolls acı soslu cipsin içinde ne var?

Patos Rolls acı soslu cips ile normal Patos cips arasındaki fark nedir?

Patos Rolls acı soslu cips hangi soslarla yenir?

Patos Rolls acı soslu cips neden rulo şeklindedir?

Patos Rolls acı soslu cips çocuklar için uygun mu?

Patos Rolls acı soslu cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Patos Rolls acı soslu cips açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Patos Rolls acı soslu cips salata ya da çorbanın üzerine eklenir mi?

Patos Rolls acı soslu cips evde yapılabilir mi?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Glisemik İndeksi Kaç?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Nedir?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Patos Rolls Acı Soslu Cips İşlenmiş mi?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Alerjen İçerir mi?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Patos Rolls Acı Soslu Cips Yağ Değerleri

Patos Rolls Acı Soslu Cips ile Karşılaştır

Patos Rolls Acı Soslu Cips Gibi Besinler

Patos Rolls Acı Soslu Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Patos Rolls Acı Soslu Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)