🌶️
Baharatlı, çıtır, ultra işlenmiş patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 41%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
23.7g
· 54%
Lif
3.3g
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.8g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
100 gramında 400 kalori bulunur. Ayrıca 23,7 g yağ, 41,48 g karbonhidrat ve 5,48 g protein içerir.
Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.