Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Baharatlı, çıtır, ultra işlenmiş patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Patos Rolls Acı Kırmızı Biberli Cips (50 g) 200 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 11.9 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 490 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
200
KCAL / 50G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
11.9g
· 15% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 11.9 g | 15% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 100 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 112 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 160 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 200 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 240 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orta düzeyde acı bir tada sahiptir; acılık algınız hassassa daha yoğun hissedebilirsiniz. İlk kez deniyorsanız tek başına birkaç parça yiyip baharat seviyesini anlamanız iyi olur.
Bu, kırmızı biber aromalı baharat karışımıyla kaplanmış paketli bir cips ürünüdür. Patates, yağ ve baharat gibi bileşenlerin kesin türleri ve oranları üretici formülüne göre değişebildiğinden, ürünün içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Patos Rolls acı kırmızı biberli cips, klasik düz patates cipsinden farklı olarak kıvrımlı ve rulo biçimli bir atıştırmalıktır; ayrıca belirgin acı kırmızı biber aroması taşır. Bu şekil, ısırırken daha yoğun ve çıtır bir doku verir.
Rulo biçimi ürünün ayırt edici şeklidir ve ona düz cipslerden farklı, tüp benzeri çıtır bir doku kazandırır. Ruloları tek tek yiyebilir ya da küçük lokmalar halinde kırarak tüketebilirsiniz.
Paketi açtıktan sonra cipsleri hava almayan bir kaba aktarın ya da paketin ağzını sıkıca kapatın. Serin ve kuru bir yerde saklamak çıtırlığını korumaya yardımcı olur; açıkta kalırsa nemlenip yumuşayabilir.
Patos Rolls acı kırmızı biberli cipsi nemden ve havadan uzak tutun; paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketmek en iyi sonucu verir. Yumuşamış cipsi tekrar çıtırlaştırmaya çalışmak yerine tazeyken yemeniz daha iyi olur.
Yoğurtlu bir dip sos, acı tadı yumuşatan iyi bir eşlikçidir. Patos Rolls acı kırmızı biberli cipsi sandviç yanında veya film izlerken tek başına da sunabilirsiniz; yanında su bulundurmak da acılık hissini azaltmaya yardımcı olur.
Acı baharatı küçük çocuklara fazla gelebilir. Çocuğunuza verecekseniz önce küçük bir parça tattırın ve acı seviyesini tolere edip etmediğine bakın; baharatlı yiyecekleri sevmiyorsa daha hafif bir atıştırmalık seçin.
Evet, acı baharat bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık hissi oluşturabilir. Sizde böyle bir etki görülüyorsa daha az tüketin ya da bırakın; özellikle aç karnına yemek bu hissi artırabilir.
Ürünün tadı acı kırmızı biber aromasıyla tanımlanır, ancak bu ifade tek başına kullanılan baharatın biçimini veya miktarını göstermez. Gerçek biber, biber tozu ya da aroma kullanılıp kullanılmadığını içindekiler listesinden anlayabilirsiniz.
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
490mg · 14% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (50 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rolls Acı Kırmızı Biberli Cips, rulo biçiminde hazırlanan, kırmızı biberin acı tadıyla çeşnilendirilmiş paketli bir cips atıştırmalığıdır. İnce ve çıtır yapısı, onu evde ya da dışarıda kolayca yenebilen pratik bir seçenek hâline getirir.
Acılığı belirgin, tuzlu ve gevrek olduğu için film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda veya çay yanında atıştırmalık olarak sunabilirsiniz; daha doyurucu bir sofra için sandviç ya da başka hafif atıştırmalıkların yanına da yakışır. Enerjisinin önemli bir kısmı yağ ve karbonhidrattan gelir; porsiyonu küçük tutmak isteyenler paketin tamamı yerine bir kâseye alabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.