Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Kaç Kalori?
Baharatlı cips, acı kırmızı biber aromalı, yüksek yağ ve tuz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) (80 g) 416 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 45.6 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 23.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 88 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 80 g
416
KCAL / 80G
Karbonhidrat
45.6g
· 17% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
23.2g
· 30% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 416 kcal | |
| Yağ | 23.2 g | 30% |
| Doymuş yağ | 10 g | 50% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 760 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 45.6 g | 17% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 80 g | 416 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) nedir?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı), rulo şeklindeki çıtır bir cips atıştırmalığıdır. Acı kırmızı biber aromalı çeşidi, klasik sade cipslerden şeklini ve baharatlı tadını almasıyla ayrılır.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) çok acı mı?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) acı biber aromalı ve baharatlıdır; acıyı ne kadar yoğun hissettiğiniz kişisel hassasiyetinize bağlıdır. Acı yiyeceklere alışık değilseniz önce az miktarda deneyin.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) hangi malzemelerle yapılır?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı), rulo biçimli cips ve acı kırmızı biber aromalı çeşniyle sunulur. Kullanılan tahıl, yağ ve çeşninin ayrıntıları üretim tarifine göre değişebileceğinden paketteki içerik listesine bakın.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) içinde gerçek acı biber var mı?
Ürün adındaki acı kırmızı biber aroması, tek başına gerçek biber miktarını veya çeşninin hangi bileşenlerden geldiğini göstermez. Gerçek biber içerip içermediğini anlamak için paketin içerik listesinde biber veya biber tozu ifadelerini arayın.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) nasıl yenir, yanında ne iyi gider?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) doğrudan paketten yenebilir; acı tadını yumuşatmak için yoğurtlu bir dip sos veya ayranla da eşleştirebilirsiniz. Cipsler sos içinde beklerse çıtırlığını kaybeder.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem, cipslerin çıtırlığını azaltır; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) neden rulo şeklindedir?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı), adından da anlaşılacağı gibi rulo biçiminde üretilen bir cips çeşididir. Bu şekil, düz cipslerden farklı bir çıtırlık ve ağız hissi verir; ürünün şekli çeşnisinden ayrı bir özelliktir.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) sık tüketmek sağlıklı mı?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) yüksek yağ ve tuz içeren bir atıştırmalıktır; bu nedenle her gün sık tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Yanında daha az tuzlu yiyecekler seçmek toplam tuz alımını artırmamaya yardımcı olur.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) çocuklar için uygun mu?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) acı çeşnili ve tuzlu bir atıştırmalık olduğundan, acıya duyarlı çocuklara iyi gelmeyebilir. Çocuğunuza sunacaksanız küçük bir miktarla başlayın ve paketteki yaş uyarılarını dikkate alın.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) yedikten sonra ağızdaki acı nasıl hafifletilir?
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) sonrası ağızdaki acıyı yoğurt veya süt gibi süt ürünleri suya göre daha iyi hafifletebilir. Acı hissi geçene kadar yeni bir lokma almamak da ağızda biriken baharat etkisini azaltır.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
760mg · 33% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (80 g) için alınan 416 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Nedir?
Patos Rolls (acı kırmızı biber aromalı), rulo biçimli, baharatlı bir paket cips atıştırmalığıdır. Acı biber aroması belirgindir; çıtır dokusu ve pratik ambalajı onu evde ya da dışarıda kolayca tüketilen bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de genellikle ara öğünde, film izlerken veya arkadaşlarla sohbet ederken tek başına yenir; isteyenler soğuk bir içecekle ya da sade bir yoğurtlu dip sosla eşleştirebilir. Yağ ve tuz içeriği yüksek, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; orta boy paket yaklaşık 80 g olduğundan, daha hafif bir tercih için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alabilirsiniz.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.64g
Omega 6:3 oranı 164:1
İdeal 4:1 üzerinde (164:1).
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) ile Karşılaştır
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) Gibi Besinler
Patos Rolls (Acı Kırmızı Biber Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.