Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Acı biber aromalı mısır bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Patos Rolls Acı Biberli (50 g) 50 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 67.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
50
KCAL / 50G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 6% · Yağ 54%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 18 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 25 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 40 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 50 kcal |
| 1 paket (orta) | 67 g | 67 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 80 g | 80 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rolls Acı Biberli, mısır bazlı, acı biber aromalı ve çıtır bir atıştırmalıktır. Rulo biçimi ve baharatlı tadıyla tek başına yenebilir; acı seviyesi baharat hassasiyetinize göre farklı algılanabilir.
Patos Rolls Acı Biberli mısır bazlı bir atıştırmalıktır ve acı biber aroması veren baharatlarla tatlandırılır. Kesin içerik formülü pazara göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Patos Rolls Acı Biberli belirgin bir acı biber tadına sahiptir, ancak ne kadar acı geldiği kişisel hassasiyetinize bağlıdır. Acı yiyeceklere alışık değilseniz önce az miktarda deneyebilir, yanında yoğurt veya ayran tüketebilirsiniz.
Patos Rolls Acı Biberli, mısır bazlı hamurun endüstriyel olarak şekillendirilip baharatlandırılmasıyla üretilen ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Bu sınıflandırma, evde mısırı pişirerek yapılan bir yiyecekten farklı bir üretim sürecine işaret eder.
Patos Rolls Acı Biberli, acı biber aromalı çeşittir; sade Patos Rolls ise bu çeşidin belirgin acı biber tadını taşımaz. Rulo biçimi benzer olsa da tat ve baharat profili farklıdır.
Patos Rolls Acı Biberli açıldıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklanırsa çıtırlığını daha iyi korur. Nemli ortamda bekletmek yumuşamasına neden olabilir; en iyi doku için paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Patos Rolls Acı Biberli çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı baharatı küçük çocuklara yoğun gelebilir. İlk kez deneyecek çocuğunuza az miktarda verin; bu atıştırmalığı günlük öğünlerin veya daha besleyici ara öğünlerin yerine koymayın.
Patos Rolls Acı Biberli tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tok tutan bir ana öğün yerine değil, ara sıra tüketilen küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirin.
Evet, Patos Rolls Acı Biberli çayla atıştırmalık olarak yenebilir. Baharatlı tadı şekersiz çayla da uyum sağlayabilir; acılığı hafifletmek isterseniz yanında ayran veya yoğurt tercih edin.
Evet, Patos Rolls Acı Biberli iftarda yenebilir; ancak oruç sonrası ilk yiyecek olarak büyük porsiyonla başlamayın. Baharatlı ve çıtır yapısı ana öğünün yerini tutmaz, bu nedenle ölçülü bir atıştırmalık olarak tüketin.
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (50 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rolls Acı Biberli, mısır bazlı hamurun rulo biçiminde şekillendirilip acı biber aromasıyla kaplandığı paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Hafif yağlı dokusu ve belirgin biber tadı, onu tek başına atıştırmaya ya da arkadaşlarla paylaşmaya uygun kılar. Türkiye’de çay yanında, film izlerken veya sofra dışı küçük atıştırmalık olarak tercih edilebilir; acısı yoğun gelirse ayranla iyi gider.
Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ içeren, doyurucu bir öğünden çok atıştırmalık niteliğinde bir üründür. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler paketin tamamı yerine bir miktarını tabağa alabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.45g
Omega 6:3 oranı 141.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (141.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.