EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa, içi boş ve hafif kıvrımlı mısır çubukları, pütürlü oluklu yüzeyleri kızıl turuncu baharatla kaplı halde küçük bir yığın oluşturuyor.
Patos· tüm ürünler

Patos Rolls Acı Biberli Kaç Kalori?

Acı biber aromalı mısır bazlı çıtır atıştırmalık

KALORİ · 100 G

100kcal

GI

72yüksek

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

1.03g

Kısa cevap

1 paket (mini) Patos Rolls Acı Biberli (50 g) 50 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 67.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Patos Rolls Acı Biberli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g

50

KCAL / 50G

Karbonhidrat

5g

· 2% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

3g

· 4% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 6% · Yağ 54%

Patos Rolls Acı Biberli besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori50 kcal
Yağ3 g4%
Doymuş yağ1.9 g10%
Trans yağ0.05 g
Sodyum390 mg17%
Karbonhidrat5 g2%
Lif0.5 g2%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Patos Rolls Acı Biberli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)50 g50 kcal
1 su bardağı (bütün)18 g18 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g25 kcal
1 paket (mini)30 g30 kcal
1 porsiyon (orta)40 g40 kcal
1 paket (küçük)50 g50 kcal
1 paket (orta)67 g67 kcal
2 porsiyon (iki katı)80 g80 kcal
1 paket (büyük)90 g90 kcal
100 g100 g100 kcal

Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Patos Rolls Acı Biberli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patos Rolls Acı Biberli nedir?

Patos Rolls Acı Biberli, mısır bazlı, acı biber aromalı ve çıtır bir atıştırmalıktır. Rulo biçimi ve baharatlı tadıyla tek başına yenebilir; acı seviyesi baharat hassasiyetinize göre farklı algılanabilir.

Patos Rolls Acı Biberli içinde ne var?

Patos Rolls Acı Biberli mısır bazlı bir atıştırmalıktır ve acı biber aroması veren baharatlarla tatlandırılır. Kesin içerik formülü pazara göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin.

Patos Rolls Acı Biberli çok acı mı?

Patos Rolls Acı Biberli belirgin bir acı biber tadına sahiptir, ancak ne kadar acı geldiği kişisel hassasiyetinize bağlıdır. Acı yiyeceklere alışık değilseniz önce az miktarda deneyebilir, yanında yoğurt veya ayran tüketebilirsiniz.

Patos Rolls Acı Biberli nasıl üretilir?

Patos Rolls Acı Biberli, mısır bazlı hamurun endüstriyel olarak şekillendirilip baharatlandırılmasıyla üretilen ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Bu sınıflandırma, evde mısırı pişirerek yapılan bir yiyecekten farklı bir üretim sürecine işaret eder.

Patos Rolls Acı Biberli ile sade Patos Rolls arasındaki fark nedir?

Patos Rolls Acı Biberli, acı biber aromalı çeşittir; sade Patos Rolls ise bu çeşidin belirgin acı biber tadını taşımaz. Rulo biçimi benzer olsa da tat ve baharat profili farklıdır.

Patos Rolls Acı Biberli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Patos Rolls Acı Biberli açıldıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklanırsa çıtırlığını daha iyi korur. Nemli ortamda bekletmek yumuşamasına neden olabilir; en iyi doku için paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin.

Patos Rolls Acı Biberli çocuklar için uygun mu?

Patos Rolls Acı Biberli çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı baharatı küçük çocuklara yoğun gelebilir. İlk kez deneyecek çocuğunuza az miktarda verin; bu atıştırmalığı günlük öğünlerin veya daha besleyici ara öğünlerin yerine koymayın.

Patos Rolls Acı Biberli kilo aldırır mı?

Patos Rolls Acı Biberli tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tok tutan bir ana öğün yerine değil, ara sıra tüketilen küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirin.

Patos Rolls Acı Biberli çayla yenir mi?

Evet, Patos Rolls Acı Biberli çayla atıştırmalık olarak yenebilir. Baharatlı tadı şekersiz çayla da uyum sağlayabilir; acılığı hafifletmek isterseniz yanında ayran veya yoğurt tercih edin.

Patos Rolls Acı Biberli iftarda yenir mi?

Evet, Patos Rolls Acı Biberli iftarda yenebilir; ancak oruç sonrası ilk yiyecek olarak büyük porsiyonla başlamayın. Baharatlı ve çıtır yapısı ana öğünün yerini tutmaz, bu nedenle ölçülü bir atıştırmalık olarak tüketin.

Patos Rolls Acı Biberli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.05mg · 7% GDV

B6

0.09mg · 5% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

390mg · 17% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

85mg · 3% GDV

Patos Rolls Acı Biberli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

72
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patos Rolls Acı Biberli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (50 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Patos Rolls Acı Biberli Nedir?

Patos Rolls Acı Biberli, mısır bazlı hamurun rulo biçiminde şekillendirilip acı biber aromasıyla kaplandığı paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Hafif yağlı dokusu ve belirgin biber tadı, onu tek başına atıştırmaya ya da arkadaşlarla paylaşmaya uygun kılar. Türkiye’de çay yanında, film izlerken veya sofra dışı küçük atıştırmalık olarak tercih edilebilir; acısı yoğun gelirse ayranla iyi gider.

Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ içeren, doyurucu bir öğünden çok atıştırmalık niteliğinde bir üründür. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler paketin tamamı yerine bir miktarını tabağa alabilir.

Patos Rolls Acı Biberli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Patos Rolls Acı Biberli İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patos Rolls Acı Biberli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Patos Rolls Acı Biberli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patos Rolls Acı Biberli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 141.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (141.7:1).

Patos Rolls Acı Biberli ile Karşılaştır

🌶️vs🧴
Patos Rolls Acı Biberli vs Alıç Sirkesi100 g'da 82 kalori fazla
→
🌶️vs🌯
Patos Rolls Acı Biberli vs Tantuni100 g'da 110 kalori az
→
🌶️vs🌯
Patos Rolls Acı Biberli vs Tavuk Dürüm100 g'da 95 kalori az
→
🌶️vs🍫
Patos Rolls Acı Biberli vs Protein Bar100 g'da 250 kalori az
→

Patos Rolls Acı Biberli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Patos Rolls Acı Biberli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.