Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Rollos Kırmızı Cips Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Rollos Kırmızı Cips (80 g) 416 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 44.8 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 24 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 72 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Rollos Kırmızı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 80 g
416
KCAL / 80G
Karbonhidrat
44.8g
· 16% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
24g
· 31% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Patos Rollos Kırmızı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 416 kcal | |
| Yağ | 24 g | 31% |
| Doymuş yağ | 8 g | 40% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 880 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 44.8 g | 16% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Rollos Kırmızı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 80 g | 416 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 208 kcal |
| 10 adet (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rollos Kırmızı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Rollos Kırmızı Cips acı mı?
Evet, Patos Rollos Kırmızı Cips baharatlı ve acı biberi andıran bir tada sahiptir. Acılığı, biberli atıştırmalıklara alışık olmayanlara daha belirgin gelebilir; yanında sade yoğurt tüketmek tadını yumuşatabilir.
Patos Rollos Kırmızı Cips’in içinde ne var?
Patos Rollos Kırmızı Cips, baharat kaplamalı, rulo biçimli paketli bir atıştırmalıktır ve ultra işlenmiş bir üründür. Kullanılan un, yağ ve çeşni bileşenleri üretim yerine veya formüle göre değişebildiğinden, tam içerik için paketin içindekiler listesine bakın.
Patos Rollos Kırmızı Cips’in kırmızı çeşidi diğer Patos Rollos çeşitlerinden nasıl farklı?
Patos Rollos Kırmızı Cips’i diğer çeşitlerden ayıran başlıca özellik kırmızı, baharatlı çeşnisidir. Diğer aromalara göre daha biberli algılanabilir; ürünün tadı ve acılık düzeyi seriye ve ülkedeki formülüne göre değişebilir.
Patos Rollos Kırmızı Cips neden rulo şeklinde?
Patos Rollos Kırmızı Cips, hamurun şekillendirilip rulo formunda hazırlanmasıyla oluşan bir atıştırmalıktır. Bu tüp biçimi onu düz patates cipslerinden ayırır ve tek başına ya da dip sosla yenmesini kolaylaştırır.
Patos Rollos Kırmızı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Rollos Kırmızı Cips’i açtıktan sonra ambalajındaki havayı çıkarıp klipsle kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde tutmak, cipslerin nem çekip gevrekliğini kaybetmesini yavaşlatır.
Patos Rollos Kırmızı Cips çayın yanında yenir mi?
Evet, Patos Rollos Kırmızı Cips çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Baharatlı tadı şekersiz çayla iyi gider; ancak tuzlu ve yoğun aromalı olduğu için küçük bir porsiyonla başlayıp yanında su içmek daha uygun olabilir.
Patos Rollos Kırmızı Cips evde yapılabilir mi?
Evet, evde rulo biçimli ve baharatlı bir mısır atıştırmalığına benzer tarifler hazırlanabilir; ancak paketli ürünün tam dokusunu ve çeşnisini yakalamak kolay değildir. Ev yapımında baharatı ve tuzu damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Patos Rollos Kırmızı Cips çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Patos Rollos Kırmızı Cips’i ara sıra yiyebilir; fakat acılığı küçük çocukları rahatsız edebilir ve bu ürün günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. İlk kez deneyecek çocuğa az miktarda verip acı tadı tolere edip etmediğini gözlemleyin.
Diyabeti olanlar Patos Rollos Kırmızı Cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Patos Rollos Kırmızı Cips’i tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olduğu için porsiyonu ve öğündeki diğer yiyecekleri hesaba katmalıdır. Kan şekeri takibi veya kişisel beslenme planı konusunda doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Patos Rollos Kırmızı Cips sık yenirse kilo aldırır mı?
Patos Rollos Kırmızı Cips’i sık ve büyük porsiyonlarla yemek, günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha dengeli bir seçim için paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı küçük bir kaseye ayırın.
Patos Rollos Kırmızı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.96mg · 6% GDV
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
880mg · 38% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Patos Rollos Kırmızı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Rollos Kırmızı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (80 g) için alınan 416 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rollos Kırmızı Cips Nedir?
Patos Rollos kırmızı cips, mısır bazlı hamurun ince rulolar hâlinde şekillendirilip baharatlı, tuzlu bir kaplamayla sunulduğu paketli bir atıştırmalıktır. Kırmızı çeşidi, gevrek ve hafifçe çıtır dokusuyla açıp paylaşmaya uygun cipsler arasındadır.
Türkiye’de genellikle ara öğünde, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken yenir; çay yanında tercih edenler de vardır. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein miktarı görece düşük bir atıştırmalıktır: 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon seçip yanında su veya şekersiz içecek sunmak, cipsi daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmeye yardımcı olur.
Patos Rollos Kırmızı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Rollos Kırmızı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Rollos Kırmızı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Rollos Kırmızı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Rollos Kırmızı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 280:1
İdeal 4:1 üzerinde (280:1).
Patos Rollos Kırmızı Cips ile Karşılaştır
Patos Rollos Kırmızı Cips Gibi Besinler
Patos Rollos Kırmızı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.