Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Kaç Kalori?
Baharatlı, limonlu, patates cipsi, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips (48 g) 250 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 25.4 g karbonhidrat, 3 g protein, 15.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 52.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 48 g
250
KCAL / 48G
Karbonhidrat
25.4g
· 9% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
15.4g
· 20% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (48 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Yağ | 15.4 g | 20% |
| Doymuş yağ | 1.73 g | 9% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 528 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 25.4 g | 9% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 48 g | 250 kcal |
| 1 adet (bütün) | 4 g | 21 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 10 adet (bütün) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cipsin tadı nasıldır?
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips, acı biber ve ekşimsi lime aromalarını bir araya getirir. Patates cipsinin tuzlu tadı bu aromalara eşlik eder; acılık ve ekşilik algısı kişiden kişiye değişebilir.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips çok acı mı?
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips hafifçe değil, belirgin bir jalapeno acılığıyla anılır; ancak acı toleransı kişiye göre değişir. Lime aroması ferah bir ekşilik katar, fakat acıyı ortadan kaldırmaz.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cipsin içinde gerçek jalapeno ve lime var mı?
Ürün adındaki jalapeno ve lime ifadeleri öncelikle aroma profilini belirtir; gerçek biber veya lime miktarını tek başına göstermez. İçindekiler listesinde bu bileşenlerin nasıl adlandırıldığına bakarak içeriği anlayabilirsiniz.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips iftarda neyle yenir?
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips iftarda tek başına ya da yoğurtlu bir dip sosla sunulabilir. Acı ve ekşi aroması, sade yoğurt gibi yumuşak tatlarla dengelenir; ana yemeğin yerine geçmez.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cipsin acısını ne azaltır?
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cipsin acısını yoğurt veya süt gibi süt ürünleri suya göre daha iyi hafifletebilir. Su ağzı kısa süre ferahlatabilir ama acı bileşenleri etkisizleştirmez.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips çocuklar için uygun mu?
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips acı baharatı nedeniyle her çocuk için uygun olmayabilir. Çocuğunuz acıya alışık değilse küçük bir miktarla deneyin; bunu günlük atıştırmalık yerine ara sıra sunun.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cipsi açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya hava geçirmeyen bir kaba aktarın. Kuru ve serin yerde tutmak gevrekliğini korumasına yardımcı olur.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips ezilerek yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips ezilerek pane kaplamasına veya salata üstüne çıtır bir dokunuş olarak eklenebilir. Baharatlı tadı yemeğe de geçeceği için önce az miktarda kullanın.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips çayla yenir mi?
Evet, Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips çayın yanında yenebilir; ancak acı ve tuzlu aroması şekersiz çayın tadını baskınlaştırabilir. Daha yumuşak bir eşlikçi arıyorsanız yoğurtlu dip sos deneyin.
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips mideyi rahatsız eder mi?
Evet, Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips bazı kişilerde acı baharatı nedeniyle mide yanması veya rahatsızlık hissi oluşturabilir. Acı yiyeceklerden etkilendiğinizi biliyorsanız az miktarla başlayın veya tercih etmeyin.
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.01mg · 7% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
528mg · 23% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (48 g) için alınan 250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Nedir?
Patos Rok jalapeno ve lime aromalı cips, patates cipsine jalapeno biberinin acılığını ve lime’ın ekşi, ferah aromasını katan paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve kıtır dilimleri, belirgin baharatıyla tek başına atıştırmaya uygundur; Türkiye’de genellikle televizyon başında, arkadaşlarla buluşurken ya da soğuk içeceklerin yanında tercih edilir. Çay saatinde de sunulabilir, ancak yoğun aroması sade çayın tadını bastırabilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 520 kcal içerir ve protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyon ayırıp sade yoğurt veya ayranla eşleştirebilirsiniz.
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.89g
Omega 6:3 oranı 187:1
İdeal 4:1 üzerinde (187:1).
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips ile Karşılaştır
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips Gibi Besinler
Patos Rok Jalapeno ve Lime Aromalı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.