Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Patos Köz Biberli Cips Kaç Kalori?
Köz biber aromalı, çıtır patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Patos Köz Biberli Cips (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 2.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Patos Köz Biberli Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Patos Köz Biberli Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.02 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Patos Köz Biberli Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (bütün) | 104 g | 557 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Köz Biberli Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Köz Biberli Cips’in içinde neler var?
Patos Köz Biberli Cips’in temelinde patates, kızartma yağı ve köz biber aromalı çeşni bulunur. Kullanılan yağın ve çeşninin ayrıntılı içeriği ürüne veya üretim dönemine göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki bileşen listesine bakın.
Patos Köz Biberli Cips acı mı?
Patos Köz Biberli Cips genellikle yoğun acıdan çok köz biberin isli ve baharatlı tadını verir. Acı algısı kişiye göre değişebilir; acıya hassassanız önce az miktarda deneyin.
Patos Köz Biberli Cips’te gerçekten közlenmiş biber var mı?
Ürün adı tek başına içinde közlenmiş biber parçaları bulunduğu anlamına gelmez. Köz biber tadı çeşniden gelebilir; gerçek biber veya biber tozu kullanılıp kullanılmadığını paketin bileşen listesi gösterir.
Patos Köz Biberli Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Köz Biberli Cips’i açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya cipsleri hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde tutmak, nemlenip gevrekliğini kaybetmesini yavaşlatır.
Patos Köz Biberli Cips’in tadı hangi yiyeceklerle iyi gider?
Patos Köz Biberli Cips’in isli, baharatlı tadı sade yoğurtlu dip soslarla ve taze sebzelerle iyi eşleşir. Tuzlu başka atıştırmalıklar yerine yoğurtlu bir eşlikçi sunmak, sofradaki tatları dengelemeye yardımcı olur.
Patos Köz Biberli Cips ev yapımı köz biberli patates cipsinden nasıl farklıdır?
Patos Köz Biberli Cips, çeşniyle tatlandırılmış paketli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; ev yapımı cips ise kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre hazırlanır. Bu yüzden tat ve içerik, evdeki tarifle aynı olmayabilir.
Patos Köz Biberli Cips helal mi?
Patos Köz Biberli Cips için helal uygunluğunu yalnızca ürün adına bakarak doğrulamak mümkün değildir. Türkiye’de satılan paketin üzerindeki helal işaretini ve sertifika bilgisini kontrol edin; ürün içeriği veya üretim yeri değişebilir.
Patos Köz Biberli Cips çocuklar için uygun mu?
Patos Köz Biberli Cips çocuklar tarafından yenebilir, ancak tuzlu bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede temel yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken sert ve çıtır parçaların boğulma riski oluşturabileceğini göz önünde bulundurun.
Patos Köz Biberli Cips gece yenir mi?
Patos Köz Biberli Cips’i gece yemek tek başına zararlı değildir; ancak tuzlu tadı susatabilir ve büyük porsiyonlar yatmadan önce rahatsızlık verebilir. Gece atıştıracaksanız küçük bir miktarla yetinmek daha rahat olabilir.
Patos Köz Biberli Cips ezilip yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Patos Köz Biberli Cips’i ufalayıp salata veya fırın yemeklerinin üzerine çıtır bir dokunuş olarak serpebilirsiniz. Köz biber çeşnisi yemeğe tuz ve baharat da katacağından, eklemeden önce yemeğin tadına bakın.
Patos Köz Biberli Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.13mg · 14% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B3
0.51mg · 3% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Patos Köz Biberli Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Köz Biberli Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Köz Biberli Cips Nedir?
Patos Köz Biberli Cips, patatesten yapılan ve köz biber aromalı çeşniyle tatlandırılan paketli, çıtır bir cips çeşididir. Köz biberin hafif tatlı ve isli çağrışımı, tuzlu patates tadına eşlik eder.
Türkiye’de genellikle tek başına atıştırmalık olarak, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken sofraya gelir; sandviçlerin yanında da tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek olduğundan enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 536 kcal bulunur. Daha ölçülü bir ara öğün için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa alıp ayran veya yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Patos Köz Biberli Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Köz Biberli Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Köz Biberli Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patos Köz Biberli Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Köz Biberli Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.93g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Patos Köz Biberli Cips ile Karşılaştır
Patos Köz Biberli Cips Gibi Besinler
Patos Köz Biberli Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.