Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Hot Rolls Kaç Kalori?
Acılı mısır atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Patos Hot Rolls (35 g) 177 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 9.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 1.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Patos Hot Rolls Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
177
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Patos Hot Rolls besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 245 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Patos Hot Rolls Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 177 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 253 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Hot Rolls Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Hot Rolls nedir?
Patos Hot Rolls, baharatlı ve çıtır bir mısır atıştırmalığıdır. Rulo biçimli parçalarıyla klasik düz cipslerden ayrılır; genellikle paketten doğrudan atıştırmalık olarak yenir.
Patos Hot Rolls hangi malzemelerle yapılır?
Patos Hot Rolls mısır bazlı, baharatla tatlandırılmış bir atıştırmalıktır. İçindekilerin tam listesi ve kullanılan baharatlar ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin üzerindeki içindekiler bölümünü okuyun.
Patos Hot Rolls çok acı mı?
Patos Hot Rolls acı baharatlı bir üründür; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce birkaç parça deneyebilir, yanında yoğurtlu bir dip sosla tadını yumuşatabilirsiniz.
Patos Hot Rolls ile klasik Patos cipsi arasındaki fark nedir?
Patos Hot Rolls, rulo biçimi ve acı baharatlı tadıyla klasik Patos cipsinden ayrılır. Şekli daha kalın ve kıtır bir lokma hissi verebilir; iki ürünün çeşidine göre baharat karışımları da farklı olabilir.
Patos Hot Rolls neyle yenir?
Patos Hot Rolls tek başına yenebilir veya yoğurtlu dip sosla servis edilebilir. Yoğurdun serin tadı baharatı dengeler; yanında içecek olarak su ya da ayran tercih edebilirsiniz.
Patos Hot Rolls açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Hot Rolls'un çıtırlığını koruması için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açık paketi nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; yumuşadıysa tazeliği geri gelmeyebilir.
Patos Hot Rolls bayatlayınca tekrar çıtır olur mu?
Patos Hot Rolls nem alıp yumuşadığında ilk çıtırlığına güvenilir biçimde dönmeyebilir. Paketi hava almayacak şekilde kapatmak bayatlamayı önlemenin en iyi yoludur; belirgin biçimde bayatlamış veya kokusu değişmiş ürünü tüketmeyin.
Patos Hot Rolls çocuklar için uygun mu?
Patos Hot Rolls acı baharatlı ve sert çıtır yapıda olduğundan her çocuk sevmeyebilir. Küçük çocuklara verirken yaşını ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurun; acı tat rahatsız ederse vermeyin.
Patos Hot Rolls diyabeti olanlar için uygun mu?
Patos Hot Rolls nişasta içeren bir mısır atıştırmalığı olduğu için kan şekerini yükseltebilir; porsiyon büyüklüğü önemlidir. Diyabetiniz varsa tüketimi kendi beslenme planınıza göre ayarlayın; ilaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Patos Hot Rolls mide yanması yapar mı?
Patos Hot Rolls acı baharatı nedeniyle mide yanmasını tetikleyebilir; özellikle baharatlı yiyeceklere hassassanız bu olasılık artar. Sizde rahatsızlık oluşturuyorsa miktarı azaltın veya tüketmeyin.
Patos Hot Rolls Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.78mg · 12% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.49mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
245mg · 11% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Patos Hot Rolls Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Hot Rolls Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Hot Rolls Nedir?
Patos Hot Rolls, mısır bazlı, baharatlı ve çıtır bir paket atıştırmalıktır. Acımsı tadı ve gevrek dokusuyla özellikle canınız tuzlu bir şey istediğinde pratik bir seçenek olur; evde film izlerken, arkadaşlarla buluşmada ya da çayın yanında açabilirsiniz. Tek başına yenebildiği gibi sandviç veya tost yanında da sunulabilir.
Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 505 kalori sağlar. Küçük paket boyu porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında ayran veya yoğurt ve taze sebze tercih edebilirsiniz.
Patos Hot Rolls Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Hot Rolls İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Hot Rolls Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Hot Rolls Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Hot Rolls Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.18g
Omega 6:3 oranı 75.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (75.3:1).
Patos Hot Rolls ile Karşılaştır
Patos Hot Rolls Gibi Besinler
Patos Hot Rolls hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.