Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Patos Cıtırım Tatlı Acı Kaç Kalori?
Tatlı acı aromalı çıtır mısır atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Cıtırım Tatlı Acı (35 g) 172 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 22.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 1.5 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Cıtırım Tatlı Acı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
172
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22.6g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Patos Cıtırım Tatlı Acı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 22.6 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Cıtırım Tatlı Acı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 172 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 246 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 344 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 492 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 492 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Cıtırım Tatlı Acı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Cıtırım Tatlı Acı nedir?
Patos Cıtırım Tatlı Acı, tatlı-acı aromalı çıtır bir mısır atıştırmalığıdır. Tek başına atıştırılabilir; mısır cipsi türündeki dokusu, onu patlamış mısırdan farklı kılar.
Patos Cıtırım Tatlı Acı çok acı mı?
Patos Cıtırım Tatlı Acı’nın aroması hem tatlı hem baharatlıdır; acılık algısı kişiden kişiye değişebilir. Acıya hassassanız önce küçük bir miktar deneyin ve yanında su bulundurun.
Patos Cıtırım Tatlı Acı hangi malzemelerden yapılır?
Patos Cıtırım Tatlı Acı, mısır bazlı çıtır bir atıştırmalıktır ve tatlı-acı çeşnisiyle lezzetlendirilir. Tam içerik ve kullanılan çeşniler ürüne göre değişebileceğinden, alerjiniz varsa ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Patos Cıtırım Tatlı Acı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Patos Cıtırım Tatlı Acı, ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; bu nedenle günlük beslenmede sebze, meyve veya temel gıdaların yerine geçmemelidir. Çıtır ve lezzetli bir atıştırmalık olarak ara sıra tüketmek daha uygundur.
Patos Cıtırım Tatlı Acı paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Cıtırım Tatlı Acı’nın çıtırlığını korumak için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Açık paketi nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak saklayın.
Patos Cıtırım Tatlı Acı çayın yanında yenir mi?
Evet, Patos Cıtırım Tatlı Acı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı-acı çeşnisi sade çayın tadına eşlik eder; tuzlu atıştırmalıklarla çay içmeyi seviyorsanız küçük bir porsiyonla deneyebilirsiniz.
Patos Cıtırım Tatlı Acı hangi dip soslarla iyi gider?
Patos Cıtırım Tatlı Acı yoğurtlu veya sade, hafif aromalı dip soslarla sunulabilir. Ürünün kendi çeşnisi zaten tatlı-acı olduğundan, çok baharatlı soslar yerine tadını bastırmayan bir eşlikçi seçin.
Patos Cıtırım Tatlı Acı ezilip yemeklerin üzerine serpilir mi?
Evet, Patos Cıtırım Tatlı Acı ufalanarak salata veya çorbanın üzerine çıtır bir dokunuş için serpilebilir. Servisten hemen önce ekleyin; sosla uzun süre temas ederse yumuşar.
Patos Cıtırım Tatlı Acı çocuklar için uygun mu?
Patos Cıtırım Tatlı Acı çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak sunulabilir; ancak tatlı-acı baharatı küçük çocuklara yoğun gelebilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine göre gözetim altında verin.
Patos Cıtırım Tatlı Acı gece atıştırmalığı olarak yenir mi?
Evet, Patos Cıtırım Tatlı Acı gece atıştırmalığı olarak yenebilir; özel bir saat kısıtlaması yoktur. Baharatlı yiyecekler sizde yatmadan önce rahatsızlık veya susama yapıyorsa daha erken tüketin.
Patos Cıtırım Tatlı Acı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.47mg · 10% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.51mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
252mg · 11% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Selenyum
2.83µg · 5% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Patos Cıtırım Tatlı Acı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Cıtırım Tatlı Acı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Cıtırım Tatlı Acı Nedir?
Patos Cıtırım Tatlı Acı, Patos’un mısır bazlı, tatlı ve acı biber aromalı paketli atıştırmalığıdır. İnce ve çıtır parçaları, hafif tatlı başlayıp ardından gelen baharatlı tadıyla öne çıkar. Genellikle paketten doğrudan yenir; evde film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda ya da gün içinde atıştırmalık olarak servis edebilirsiniz.
Türkiye’de çay saatinde tuzlu atıştırmalık arayanlara veya piknik ve yolculukta pratik bir seçenek isteyenlere hitap eder. Mısır ağırlıklı olsa da enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 492 kalori bulunur. Daha ölçülü tüketmek için paketin tamamı yerine yaklaşık 35 gramlık bir porsiyon ayırabilir, yanında su veya şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.
Patos Cıtırım Tatlı Acı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Cıtırım Tatlı Acı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Cıtırım Tatlı Acı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patos Cıtırım Tatlı Acı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Cıtırım Tatlı Acı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.08g
Omega 6:3 oranı 75.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (75.3:1).
Patos Cıtırım Tatlı Acı ile Karşılaştır
Patos Cıtırım Tatlı Acı Gibi Besinler
Patos Cıtırım Tatlı Acı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.