Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Cips (Taco Baharatlı) Kaç Kalori?
Baharatlı mısır cipsi, yüksek kalori, düşük protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Cips (Taco Baharatlı) (85 g) 434 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 49.7 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 23.4 g yağ ve 3 g lif bulunur. 1.9 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Cips (Taco Baharatlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 85 g
434
KCAL / 85G
Karbonhidrat
49.7g
· 18% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
23.4g
· 30% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Patos Cips (Taco Baharatlı) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 434 kcal | |
| Yağ | 23.4 g | 30% |
| Doymuş yağ | 6.03 g | 30% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 723 mg | 31% |
| Karbonhidrat | 49.7 g | 18% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Cips (Taco Baharatlı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 85 g | 434 kcal |
| 1 adet (bütün) | 5 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 230 kcal |
| 10 adet (bütün) | 50 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 765 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Cips (Taco Baharatlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Cips (Taco Baharatlı) nasıl bir tada sahiptir?
Patos Cips (Taco Baharatlı), mısır cipsinin çıtır dokusunu taco tarzı baharatlı ve tuzlu bir tatla birleştirir. Tadında belirgin bir baharat karışımı vardır; klasik sade mısır cipsinden daha yoğun lezzetlidir.
Patos Cips (Taco Baharatlı) çok acı mı?
Patos Cips (Taco Baharatlı) baharatlıdır, ancak acı algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin; yanında ayran veya yoğurt tüketmek baharat hissini yumuşatabilir.
Patos Cips (Taco Baharatlı) içinde et var mı?
Patos Cips (Taco Baharatlı) vejetaryen beslenmeye uygundur; ürün etli bir taco değildir, mısır cipsine taco tarzı baharat veren bir atıştırmalıktır. İçindekiler tarifi değişebileceğinden alerjiniz varsa ambalajdaki içerik bilgisini ayrıca inceleyin.
Patos Cips (Taco Baharatlı) hangi malzemelerle yapılır?
Patos Cips (Taco Baharatlı), mısır cipsi ve taco tarzı baharat karışımından oluşur. Baharat karışımının tam içeriği ürüne ve üretim dönemine göre değişebilir; belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Patos Cips (Taco Baharatlı), sade Patos cipsinden nasıl farklıdır?
Patos Cips (Taco Baharatlı), sade mısır cipsine göre daha belirgin baharatlı ve tuzlu bir lezzet sunar. Temel fark taco tarzı çeşnidir; bu nedenle sade cipsin nötr tadını arayanlara aynı deneyimi vermez.
Patos Cips (Taco Baharatlı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Cips (Taco Baharatlı) açıldıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin çıtırlığını azaltır; bu nedenle paketi açık bırakmayın ve buzdolabına koymayın.
Patos Cips (Taco Baharatlı) bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Patos Cips (Taco Baharatlı) nem çekip bayatladıysa çıtırlığını tamamen geri kazanması garanti değildir. Kısa süre düşük ısıda fırında ısıtmak bir miktar çıtırlık sağlayabilir; yanmaması için başından ayrılmayın ve soğuyunca tüketin.
Patos Cips (Taco Baharatlı) yanında ne iyi gider?
Patos Cips (Taco Baharatlı) ayran, yoğurtlu dip sos veya salsa ile iyi gider. Baharatını dengelemek için sade ve serinletici bir eşlikçi seçin; cipsleri sosun içine uzun süre batırmak çıtırlığını azaltır.
Patos Cips (Taco Baharatlı) çocuklar için uygun mu?
Patos Cips (Taco Baharatlı) baharatlı tadı nedeniyle acıya alışık olmayan çocuklara ağır gelebilir. Küçük çocuklara bütün ve sert cips vermek boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun atıştırmalık seçin ve yerken gözetin.
Patos Cips (Taco Baharatlı) mide yanması yapar mı?
Patos Cips (Taco Baharatlı) bazı kişilerde baharatı nedeniyle mide yanmasını tetikleyebilir. Reflüye veya acılı yiyeceklere hassassanız az miktarla deneyin ya da tüketmeyin; belirtiler sık tekrarlıyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Patos Cips (Taco Baharatlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.87mg · 12% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.94mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
723mg · 31% GDV
Fosfor
81mg · 12% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Patos Cips (Taco Baharatlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Cips (Taco Baharatlı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (85 g) için alınan 434 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Cips (Taco Baharatlı) Nedir?
Patos cips (taco baharatlı), mısırdan yapılan, taco tarzı baharatlarla kaplanmış çıtır bir paket atıştırmalıktır. Acı ve baharatlı aroması, onu sade mısır cipslerinden ayırır; tek başına ya da paylaşmak için tercih edilir.
Türkiye’de film izlerken, arkadaş buluşmalarında veya çay yanında tüketilebilir; salsa ya da yoğurtlu bir dip sosla da iyi gider. Enerjisi yüksek, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır: 100 gramında 510 kcal bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yanına taze sebze veya ayran ekleyebilirsiniz.
Patos Cips (Taco Baharatlı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Cips (Taco Baharatlı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Cips (Taco Baharatlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Cips (Taco Baharatlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Cips (Taco Baharatlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.23g
Omega 6:3 oranı 204:1
İdeal 4:1 üzerinde (204:1).
Patos Cips (Taco Baharatlı) ile Karşılaştır
Patos Cips (Taco Baharatlı) Gibi Besinler
Patos Cips (Taco Baharatlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.