Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos ballı hardallı cips Kaç Kalori?
Balı hardal aromalı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos ballı hardallı cips (107 g) 572 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 60.8 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 34 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 1048.6 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Patos ballı hardallı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 107 g
572
KCAL / 107G
Karbonhidrat
60.8g
· 22% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
34g
· 44% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Patos ballı hardallı cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (107 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 572 kcal | |
| Yağ | 34 g | 44% |
| Doymuş yağ | 3.32 g | 17% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 770 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 60.8 g | 22% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos ballı hardallı cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 107 g | 572 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 15 g | 80 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 803 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos ballı hardallı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos ballı hardallı cips sağlıklı mı?
Hayır, günlük beslenmede temel bir atıştırmalık sayılmaz; ultra işlenmiş bir üründür ve tuz, yağ ile aroma vericiler içerebilir. Ara sıra tüketmek, düzenli olarak tercih etmekten daha uygundur.
Patos ballı hardallı cipsin içinde gerçek bal var mı?
Ürünün adındaki bal aroması, içeriğinde mutlaka gerçek bal bulunduğu anlamına gelmez. Bal kullanılıp kullanılmadığını ve hangi bileşenlerin yer aldığını öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin; formül ülkeye göre değişebilir.
Patos ballı hardallı cipsin tadı nasıldır?
Patos ballı hardallı cips, tatlı bal aromasıyla hardalın keskin ve hafif ekşimsi tadını bir araya getirir. Patates cipsinin tuzlu ve çıtır yapısı bu aromalara eşlik eder; tatlılık ve hardal yoğunluğu ürüne göre hissedilebilir.
Patos ballı hardallı cips kilo aldırır mı?
Patos ballı hardallı cipsi sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Tek başına kilo aldırmaz; paketin tamamını fark etmeden tüketmemek için porsiyon ayırmak işe yarar.
Patos ballı hardallı cips nasıl yenir, yanında ne gider?
Patos ballı hardallı cips doğrudan atıştırmalık olarak yenebilir; sandviç veya burger yanında da servis edilebilir. Aroması belirgin olduğu için sade yoğurtlu dip sos ya da şekersiz içeceklerle eşleştirmek, tadı dengelemeye yardımcı olur.
Patos ballı hardallı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos ballı hardallı cipsi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem cipsleri kısa sürede yumuşatır; en iyi çıtırlık için paketi açtıktan sonra geciktirmeden tüketin.
Patos ballı hardallı cips hardal alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, hardal alerjisi olanlar Patos ballı hardallı cipsi tüketmemelidir; ürünün belirtilen alerjeni hardaldır. Şiddetli alerjisi olanlar, üretim kaynaklı çapraz bulaşma uyarılarını da ambalajdan kontrol etmelidir.
Patos ballı hardallı cips çocuklara verilir mi?
Patos ballı hardallı cips çocuklar için besleyici bir atıştırmalık yerine geçmez; tuzlu ve yoğun aromalı bir üründür. Çocuğunuza verecekseniz küçük bir miktarla sınırlayın ve hardal alerjisi olmadığından emin olun.
Patos ballı hardallı cips kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Patos ballı hardallı cips karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; bal-hardal aroması bunu ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel kan şekeri yanıtınıza göre sağlık uzmanınızla belirleyin.
Patos ballı hardallı cips normal sade cipslerden nasıl farklıdır?
Patos ballı hardallı cips, sade patates cipsinden bal ve hardal aromasıyla ayrılır; bu nedenle daha tatlı, keskin ve çeşnili bir tada sahiptir. Temel atıştırmalık türü yine patates cipsidir, yalnızca baharat profili farklıdır.
Patos ballı hardallı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.34mg · 20% GDV
E Vitamini
2.57mg · 17% GDV
B3
1.93mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
770mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
1049mg · 31% GDV
Fosfor
137mg · 20% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Patos ballı hardallı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos ballı hardallı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (107 g) için alınan 572 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos ballı hardallı cips Nedir?
Patos ballı hardallı cips, patates dilimlerinin ballı hardal aromalı çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı bal notasıyla hardalın hafif keskinliği bir araya gelir; ince ve çıtır dokusu belirgindir.
Türkiye’de genellikle film izlerken, arkadaş buluşmalarında ya da çay saatinde tuzlu atıştırmalık olarak açılır. Çayın yanında sunabilir veya sandviç ve dürümün yanına çıtır bir eşlikçi olarak koyabilirsiniz. Yağ ve karbonhidratı yüksek, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 535 kcal içerir. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına yemek yerine yoğurtlu bir dip sos ve taze sebzelerle birlikte tüketebilirsiniz.
Patos ballı hardallı cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos ballı hardallı cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos ballı hardallı cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patos ballı hardallı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos ballı hardallı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.35g
Omega 6:3 oranı 88:1
İdeal 4:1 üzerinde (88:1).
Patos ballı hardallı cips ile Karşılaştır
Patos ballı hardallı cips Gibi Besinler
Patos ballı hardallı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.