Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Ballı Hardallı Kaç Kalori?
Bal ve hardal aromalı mısır cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Ballı Hardallı (45 g) 230 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 11.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Ballı Hardallı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
230
KCAL / 45G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
11.7g
· 15% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Patos Ballı Hardallı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | |
| Yağ | 11.7 g | 15% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 495 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Ballı Hardallı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 230 kcal |
| 1 adet (orta) | 5 g | 26 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 10 adet (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Ballı Hardallı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Ballı Hardallı nasıl bir cips?
Patos Ballı Hardallı, bal ve hardal aromalı mısır cipsidir. Klasik sade cipslerden farklı olarak tatlımsı ve keskin bir çeşniye sahiptir; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir.
Patos Ballı Hardallı acı mı?
Patos Ballı Hardallı, adı acı biberli bir çeşniyi belirtmediği için genellikle acı cips olarak tanımlanmaz. Tadında daha çok balın tatlılığı ve hardalın keskinliği öne çıkar.
Patos Ballı Hardallı'nın tadı nasıldır?
Patos Ballı Hardallı tatlımsı, tuzlu ve hardaldan gelen hafif keskin bir tada sahiptir. Bal ve hardal aromalarının dengesi kişisel damak tadına göre farklı algılanabilir.
Patos Ballı Hardallı'da gerçek bal ve hardal var mı?
Ürün adı bal ve hardal aromalı olduğunu söyler; tek başına gerçek balın veya hardalın hangi miktarda kullanıldığını göstermez. İçindekiler listesi, kullanılan bileşenleri ve çeşniyi daha net açıklar.
Patos Ballı Hardallı sade mi yenir, sosla mı?
Patos Ballı Hardallı doğrudan paketten yenebilir; zaten kendi çeşnisi belirgin bir atıştırmalıktır. Sosla deneyecekseniz, bal-hardal tadını bastırmaması için sade yoğurt gibi hafif bir eşlikçi seçin.
Patos Ballı Hardallı'nın paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Patos Ballı Hardallı paketini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi kıvam için paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Patos Ballı Hardallı bayatlar mı?
Evet, Patos Ballı Hardallı açıkta kaldığında nem ve hava nedeniyle gevrekliğini kaybedebilir. Yumuşamış cipsin tadı da değişebilir; paketi sıkıca kapatmak bu süreci yavaşlatır.
Patos Ballı Hardallı çayın yanında yenir mi?
Evet, Patos Ballı Hardallı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlımsı ve keskin çeşnisi çayın sade tadına eşlik eder; tuzlu bir cips olduğu için porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.
Patos Ballı Hardallı başka Patos çeşitlerinden nasıl ayrılır?
Patos Ballı Hardallı'yı ayıran özellik, mısır cipsine bal ve hardal aroması veren çeşnisidir. Sade veya başka aromalı Patos çeşitleriyle kıyaslandığında tatlı-keskin lezzet profili daha belirgindir.
Patos Ballı Hardallı ezilerek başka yiyeceklerde kullanılabilir mi?
Evet, Patos Ballı Hardallı ezilip sandviç veya salata üzerine çıtır bir dokunuş olarak serpilebilir. Bal-hardal çeşnisi yemeğin tadını da değiştireceğinden, önce az miktarda kullanıp deneyin.
Patos Ballı Hardallı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
495mg · 22% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
81mg · 2% GDV
Patos Ballı Hardallı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Ballı Hardallı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 230 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Ballı Hardallı Nedir?
Patos Ballı Hardallı, mısırdan yapılan ve bal-hardal aroması taşıyan paketli bir cips çeşididir. Tatlımsı bal notası, hardalın hafif keskinliğiyle birleşir; ince ve çıtır parçaları atıştırmalık olarak yenir.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda ya da çayın yanında açılan paketlerden biridir; tek başına yenebileceği gibi sandviç veya pratik bir öğünün yanında da sunulabilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein miktarı görece düşük bir atıştırmalıktır. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz paketin tamamı yerine bir kâseye alıp paylaşabilir; yanına sade yoğurt veya taze sebzeler ekleyebilirsiniz.
Patos Ballı Hardallı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Ballı Hardallı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Ballı Hardallı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Ballı Hardallı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Ballı Hardallı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 338:1
İdeal 4:1 üzerinde (338:1).
Patos Ballı Hardallı ile Karşılaştır
Patos Ballı Hardallı Gibi Besinler
Patos Ballı Hardallı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.