Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos acılı mısır cipsi Kaç Kalori?
Acılı mısır bazlı cips; enerji yoğun, tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Patos acılı mısır cipsi (50 g) 260 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 30.5 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 14 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 80 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos acılı mısır cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
260
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30.5g
· 11% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Patos acılı mısır cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 260 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 30.5 g | 11% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Patos acılı mısır cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 291 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 390 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos acılı mısır cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos acılı mısır cipsinin içinde ne var?
Patos acılı mısır cipsinin temelinde mısır bulunur; acı tadı ise çeşni karışımından gelir. İçerik ve çeşni formülü ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Patos acılı mısır cipsi çok acı mı?
Patos acılı mısır cipsi acı çeşnili, belirgin baharat tadı olan bir atıştırmalıktır; acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyebilir veya yanında yoğurt gibi serinletici bir eşlikçi tercih edebilirsiniz.
Patos acılı mısır cipsi hangi soslarla yenir?
Patos acılı mısır cipsi yoğurtlu dip soslarla, süzme yoğurtla veya avokado ezmesiyle iyi gider. Acı çeşninin yanında serin ve yumuşak dokulu bir sos sunmak, atıştırmalığı daha dengeli bir lezzetle tamamlar.
Patos acılı mısır cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos acılı mısır cipsini açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve kuru, serin bir yerde tutun. Nem cipslerin gevrekliğini hızla azaltır; paketi uzun süre açık bırakmak da bayatlamasına yol açar.
Patos acılı mısır cipsi sade Patos mısır cipsinden nasıl farklıdır?
Patos acılı mısır cipsi, sade çeşide kıyasla acı ve baharatlı çeşnisiyle öne çıkar. Bu nedenle yalnızca mısır tadı arayanlara sade seçenek daha uygun olabilir; acı sevenler ise cipsi tek başına veya yoğurtlu sosla tercih edebilir.
Patos acılı mısır cipsi çayın yanında yenir mi?
Evet, Patos acılı mısır cipsi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tuzlu ve baharatlı tadı şekersiz çayla eşleşir; ancak çayın yanında daha doyurucu bir seçenek istiyorsanız cipsi tek başına ara öğün yerine koymayın.
Patos acılı mısır cipsi mide yanması yapar mı?
Evet, Patos acılı mısır cipsi bazı kişilerde mide yanmasını artırabilir; acı çeşni ve yağlı yapısı bunu tetikleyebilir. Reflünüz varsa özellikle aç karnına veya yatmadan hemen önce yememek şikâyet olasılığını azaltabilir.
Patos acılı mısır cipsi kilo aldırır mı?
Patos acılı mısır cipsini sık ve büyük porsiyonlarda yemek kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun bir atıştırmalıktır ve küçük bir paket kolayca bitirilebilir. Daha ölçülü tüketmek için paketten değil, yiyeceğiniz miktarı ayırarak yiyin.
Diyabeti olanlar Patos acılı mısır cipsi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Patos acılı mısır cipsini yiyebilir, ancak mısırdan gelen karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu sınırlayın ve cipsi tek başına yemek yerine protein içeren bir öğünün yanında tüketin; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Çocuklara Patos acılı mısır cipsi verilir mi?
Çocuklara Patos acılı mısır cipsini sık vermek iyi bir tercih değildir; acı çeşnisi ve tuzlu, gevrek yapısı küçük çocuklar için uygun olmayabilir. Verecekseniz yaşına ve çiğneme becerisine uygun miktarda sunun, küçük çocukları yerken gözetin.
Patos acılı mısır cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
325mg · 14% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Patos acılı mısır cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos acılı mısır cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 260 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos acılı mısır cipsi Nedir?
Patos acılı mısır cipsi, mısır bazlı hamurun şekillendirilip kızartılmasıyla hazırlanan, baharatlı ve çıtır bir paket atıştırmalıktır. Patos markasıyla Türkiye’de satılır; acılığı ve tuzu üründen ürüne değişebilen bu cips, genellikle ayrıca hazırlık gerektirmeden açılıp yenir.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla paylaşırken ya da kısa bir atıştırmalık olarak tercih edilir; tek başına yenebildiği gibi yoğurtlu dip sosla da sunulabilir. Enerjisi ve yağı yoğun, lif ve proteini ise görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir kaseye koyup yanında ayran veya taze sebze tercih edebilirsiniz.
Patos acılı mısır cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos acılı mısır cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos acılı mısır cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patos acılı mısır cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos acılı mısır cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 141.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (141.7:1).
Patos acılı mısır cipsi ile Karşılaştır
Patos acılı mısır cipsi Gibi Besinler
Patos acılı mısır cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.