Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos acı ekşi cips Kaç Kalori?
Baharatlı ve ekşi mısır cipsi, yüksek yağ ve tuz, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos acı ekşi cips (48 g) 250 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 26.9 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 14.4 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 43.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos acı ekşi cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 48 g
250
KCAL / 48G
Karbonhidrat
26.9g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Patos acı ekşi cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (48 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 576 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 26.9 g | 10% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos acı ekşi cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 48 g | 250 kcal |
| 1 adet (bütün) | 4 g | 21 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 10 adet (bütün) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos acı ekşi cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos acı ekşi cipsin tadı nasıldır?
Patos acı ekşi cips, mısır cipsinin tuzlu tadını acı baharat ve ekşi aromayla birleştirir. Baharatlı ve keskin lezzetleri sevenlere hitap eder; tadı sade mısır cipsinden belirgin biçimde daha yoğundur.
Patos acı ekşi cips çok acı mı?
Patos acı ekşi cips belirgin şekilde acıdır, ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acı yiyeceklere alışık değilseniz önce az miktar deneyin; yanında sade yoğurt veya ayran bulundurmak acılığı yumuşatabilir.
Patos acı ekşi cips neyden yapılır?
Patos acı ekşi cipsin temeli mısır cipsidir; yağ, tuz ve acı-ekşi çeşni de ürünün karakteristik tadını verir. Bu, ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; çeşninin ve diğer bileşenlerin tam listesi ambalajda yer alır.
Patos acı ekşi cips neden hem acı hem ekşi?
Patos acı ekşi cipsin iki farklı tadı, üzerindeki çeşniden gelir: acılık baharatlardan, ekşilik ise ekşi tat veren çeşni bileşenlerinden kaynaklanır. Ekşi tat tek başına ürünün fermente olduğu anlamına gelmez.
Patos acı ekşi cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos acı ekşi cipsi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltır; uzun süre açıkta kalmış veya nemlenmiş cipsleri tüketmek keyif vermeyebilir.
Patos acı ekşi cips hangi soslarla yenir?
Patos acı ekşi cips sade yoğurtlu dip soslarla, ayranla veya acılığı artırmak isteyenler için salsa ile yenebilir. Yoğurt ve ayran baharat hissini dengeler; cipsi ezerek sandviç ya da salatanın üzerine de serpebilirsiniz.
Patos acı ekşi cips çocuklar için uygun mu?
Patos acı ekşi cips, acı baharatı ve tuzlu tadı nedeniyle küçük çocukların hoşuna gitmeyebilir. Çocuğunuza sunacaksanız acıya dayanıklılığını göz önünde bulundurun ve boğulma riskine karşı yerken gözetin.
Patos acı ekşi cips mide yanması yapar mı?
Evet, Patos acı ekşi cips bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Acı baharat ve yağlı yapısı hassasiyeti tetikleyebilir; böyle bir etki yaşıyorsanız porsiyonu azaltmak veya ürünü tüketmemek pratik bir seçenektir.
Patos acı ekşi cips bayatlamasın diye ne yapılır?
Patos acı ekşi cipsin gevrekliğini korumak için paketi her kullanımın ardından hava almayacak şekilde kapatın. Cips yumuşadıysa nem çekmiş olabilir; açık ambalajı ocak, lavabo ve buhar kaynaklarından uzakta saklayın.
Patos acı ekşi cips mısır cipsinden farklı mı?
Patos acı ekşi cips de mısır cipsi türündedir; ayırt edici yanı acı-ekşi çeşnisi ve yoğun tadıdır. Bu nedenle sade mısır cipsinden farklı bir lezzet sunar, ancak aynı tür dip soslarla servis edilebilir.
Patos acı ekşi cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
576mg · 25% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Patos acı ekşi cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos acı ekşi cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (48 g) için alınan 250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos acı ekşi cips Nedir?
Patos acı ekşi cips, mısırdan yapılan ve acı-ekşi çeşniyle kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. İnce, kıtır parçaları ve belirgin baharatlı tadıyla tek başına yenmek üzere tasarlanmıştır; küçük paketlerde satılır ve genellikle paylaşmalık bir atıştırmalık olarak da tercih edilir.
Türkiye’de çay yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken sıkça açılan cipslerdendir. Ekşi ve acı tatları yoğun, dokusu gevrektir; tuz ve yağ oranı da yüksektir. Bir orta boy paket yaklaşık 48 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir miktarını tabağa alıp yanında sade yoğurt veya taze sebzelerle sunabilirsiniz.
Patos acı ekşi cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos acı ekşi cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos acı ekşi cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos acı ekşi cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos acı ekşi cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.32g
Omega 6:3 oranı 408:1
İdeal 4:1 üzerinde (408:1).
Patos acı ekşi cips ile Karşılaştır
Patos acı ekşi cips Gibi Besinler
Patos acı ekşi cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.