🍆
Patlıcan reçeli Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, sebze bazlı reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcan reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 98%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
1.8g
Patlıcan reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Patlıcan reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcan reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcan reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlıcan reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcan reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Patlıcan reçeli Gibi Besinler
Patlıcan reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patlıcan reçeli kaç kalori içerir?
Patlıcan reçeli 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı miktarda 61,5 g karbonhidrat bulunur.
Patlıcan reçeli vegan ve glutensiz mi?
Patlıcan reçeli vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür.
Patlıcan reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.