Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Sinema tipi patlamış mısır Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, yağlı ve tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Sinema tipi patlamış mısır (85 g) 456 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 48.6 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 26.4 g yağ ve 8.3 g lif bulunur. 0.9 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sinema tipi patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 85 g
456
KCAL / 85G
Karbonhidrat
48.6g
· 18% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
26.4g
· 34% GDV
Lif
8.3g
· 30% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Sinema tipi patlamış mısır besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 456 kcal | |
| Yağ | 26.4 g | 34% |
| Doymuş yağ | 10.54 g | 53% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 476 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 48.6 g | 18% |
| Lif | 8.3 g | 30% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Sinema tipi patlamış mısır Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 456 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 8 g | 43 kcal |
| 3 su bardağı (orta) | 24 g | 129 kcal |
| 5 su bardağı (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 130 g | 697 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 170 g | 911 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 1340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sinema tipi patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sinema tipi patlamış mısır evde yapılan patlamış mısırdan neden daha lezzetli gelir?
Sinema tipi patlamış mısır genellikle yüksek ısıda, yağ ve tuzla hazırlandığı için daha yoğun aromalı olur. Üzerine eklenen tereyağı aromalı sos da evdeki sade patlamış mısırdan farklı bir tat verir.
Sinema tipi patlamış mısır gerçek tereyağıyla mı yapılır?
Her zaman değil; sinemalar mısırı çoğunlukla yağda patlatır ve tereyağı aromalı sosu ayrıca ekleyebilir. Kullanılan yağ ve sos sinemaya göre değiştiğinden, “tereyağlı” seçeneğin mutlaka eritilmiş tereyağı anlamına geldiğini varsaymayın.
Sinema tipi patlamış mısır nasıl yapılır?
Sinema tipi patlamış mısır, mısır tanelerinin geniş bir kazanda yağla patlatılması ve ardından tuzlanmasıyla hazırlanır. Sinemada tereyağı aromalı sos genellikle ayrı bir üst malzeme olarak eklenir.
Sinema tipi patlamış mısır evde nasıl yapılır?
Sinema tipi patlamış mısırı evde yapmak için patlamalık mısırı kapaklı, kalın tabanlı bir tencerede az yağla patlatın; sıcakken ince tuz ekleyin. Sinema tadına yaklaşmak için tereyağı aromalı sosu ayrıca kullanabilirsiniz.
Sinema tipi patlamış mısırın artanı nasıl saklanır?
Sinema tipi patlamış mısırın artanını tamamen soğutup hava almayan bir kapta, oda sıcaklığında saklayın. Nem ve buhar gevrekliğini hızla azaltır; bu nedenle sıcakken kabı kapatmayın.
Sinema tipi patlamış mısır ertesi gün yenir mi?
Evet, sinema tipi patlamış mısır kuru ve kapalı bir kapta saklandıysa ertesi gün yenebilir. Yumuşamışsa tavada kısık ateşte kısa süre ısıtarak gevrekliğini biraz geri kazandırabilirsiniz; yanmaması için sık sık karıştırın.
Sinema tipi patlamış mısır neden yumuşar?
Sinema tipi patlamış mısır havadaki nemi çektiğinde veya kapalı kaba sıcakken konduğunda yumuşar. Gevrekliğini korumak için servis sonrasında açıkta bekletmeyin; artanı tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta saklayın.
Sinema tipi patlamış mısır kilo aldırır mı?
Sinema tipi patlamış mısır, yağlı ve tuzlu bir atıştırmalık olduğu için büyük porsiyonları sık tüketmek günlük enerji alımını artırabilir ve kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve sosu sınırlamak tüketimi dengelemeye yardımcı olur.
Sinema tipi patlamış mısırda neden bu kadar tuz bulunur?
Sinema tipi patlamış mısıra tuz, mısır patladıktan sonra lezzet vermek için eklenir; bazı sinemalarda tereyağı aromalı sos da tuz miktarını artırabilir. Daha az tuzlu olmasını istiyorsanız sipariş verirken tuzun azaltılmasını isteyin.
Sinema tipi patlamış mısır gece yenir mi?
Evet, sinema tipi patlamış mısır gece yenebilir; ancak yağlı ve tuzlu yapısı nedeniyle yatmadan hemen önce büyük bir porsiyon rahatsızlık veya susuzluk hissi verebilir. Gece atıştıracaksanız küçük bir porsiyon tercih edin.
Sinema tipi patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.95mg · 12% GDV
E Vitamini
1.79mg · 12% GDV
Biotin
3.4µg · 11% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
0.94mg · 41% GDV
Fosfor
213mg · 30% GDV
Sodyum
476mg · 21% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Sinema tipi patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sinema tipi patlamış mısır Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (85 g) için alınan 456 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sinema tipi patlamış mısır Nedir?
Sinema tipi patlamış mısır, ısıtılınca kabaran mısır tanelerinin yağda hazırlanıp tuz ve tereyağı aromasıyla sunulduğu sinema klasiğidir. Türkiye’de sinema büfelerinden alınır; evde film izlerken de büyük bir kâseye konup paylaşılır. Çıtır dokusu, belirgin tuzlu tadı ve yağlı aromasıyla tek başına atıştırmalık olmaya uygundur.
Enerjisi ve yağı yüksek, doyurucu bir atıştırmalıktır; 100 gramında 536 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz porsiyonu küçük tutabilir, tereyağı aroması ve tuzu daha az olan bir çeşidi seçebilirsiniz. Yanında su iyi gider.
Sinema tipi patlamış mısır Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sinema tipi patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sinema tipi patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sinema tipi patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sinema tipi patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.82g
Omega 6:3 oranı 108.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (108.1:1).
Sinema tipi patlamış mısır ile Karşılaştır
Sinema tipi patlamış mısır Gibi Besinler
Sinema tipi patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.