Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍿

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kaya tuzlu patlamış mısır Kaç Kalori?

Tam tahıldan, tuzlu atıştırmalık

KALORİ

387kcal

55orta

POTASYUM

329mg

LİF

14.5g

Kaya tuzlu patlamış mısır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

387

KCAL / 100G

Karbonhidrat

77.9g

· 77%

Protein

12.9g

· 13%

Yağ

4.5g

· 10%

Lif

14.5g

Kaya tuzlu patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.2mg · 17% GDV

0.8mg · 16% GDV

2.3mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

358mg · 51% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

144mg · 34% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Kaya tuzlu patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaya tuzlu patlamış mısır İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaya tuzlu patlamış mısır Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaya tuzlu patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaya tuzlu patlamış mısır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Kaya tuzlu patlamış mısır Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kaya tuzlu patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaya tuzlu patlamış mısır kaç kalori?

Kaya tuzlu patlamış mısır 100 gramında 387 kalori içerir. Aynı miktarda 12,9 g protein, 77,9 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.

Kaya tuzlu patlamış mısır glütensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre kaya tuzlu patlamış mısır glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.

Kaya tuzlu patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.