EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥔

⚡Yüksek Potasyum
Patito· tüm ürünler

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Kaç Kalori?

Yeşillik aromalı patates cipsi

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

56orta

POTASYUM · 100 G

980mg

LİF · 100 G

4.2g

Kısa cevap

1 paket (orta) Patito Mevsim Yeşillikli Cips (50 g) 260 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 15.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 2.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

260

KCAL / 50G

Karbonhidrat

27g

· 10% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

15.5g

· 20% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Patito Mevsim Yeşillikli Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori260 kcal
Yağ15.5 g20%
Doymuş yağ1.7 g9%
Trans yağ0.05 g
Sodyum340 mg15%
Karbonhidrat27 g10%
Lif2.1 g8%
Protein3.1 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Patito Mevsim Yeşillikli Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g260 kcal
1 paket (mini)25 g130 kcal
1 ons (küçük)28 g146 kcal
1 su bardağı (orta)30 g156 kcal
1 porsiyon (orta)40 g208 kcal
1 paket (büyük)75 g390 kcal
100 g100 g520 kcal
1 paket (kocaman)150 g780 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patito mevsim yeşillikli cips nedir?

Patito mevsim yeşillikli cips, patates cipsine mevsim yeşillikleri aroması veren baharat karışımı eklenmiş paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “yeşillikli” ifadesi, ürünün taze yeşilliklerden oluştuğu anlamına gelmez.

Patito mevsim yeşillikli cipsin tadı nasıldır?

Patito mevsim yeşillikli cips, patates cipsi tadına otlu ve yeşillik çağrışımlı bir çeşni ekler. “Mevsim yeşillikleri” adı tek başına belirli otların kullanıldığını ya da tadın ekşi veya acı olduğunu göstermez.

Patito mevsim yeşillikli cips gerçekten yeşillik içerir mi?

Patito mevsim yeşillikli cipsin adı yeşillik aromalı bir çeşniyi anlatır; üründe ne kadar gerçek yeşillik bulunduğunu tek başına göstermez. İçerik miktarını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.

Patito mevsim yeşillikli cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Patito mevsim yeşillikli cips, ultra işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değildir. Daha sık tüketilen bir ara öğün arıyorsanız meyve, yoğurt veya sade kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçenekleri tercih edebilirsiniz.

Patito mevsim yeşillikli cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Patito mevsim yeşillikli cipsi açtıktan sonra paketin havasını olabildiğince çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde tutmak, nemlenip gevrekliğini kaybetmesini yavaşlatır.

Patito mevsim yeşillikli cips açılınca bayatlar mı?

Evet, Patito mevsim yeşillikli cips açıkta kaldıkça havadaki nemi alıp gevrekliğini kaybedebilir. Paketi kapalı tutun ve kısa sürede tüketin; cips yumuşamışsa ya da kokusu ve görünümü değişmişse yemeyin.

Patito mevsim yeşillikli cips evde yapılabilir mi?

Benzerini evde ince patates dilimlerini fırında veya fritözde pişirip üzerine kuru otlar ve baharatlarla çeşni ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Bu yöntem Patito mevsim yeşillikli cipsin birebir tarifi değildir; ürünün çeşni karışımı farklı olabilir.

Patito mevsim yeşillikli cips neyle yenir?

Patito mevsim yeşillikli cips, sandviç veya dürümün yanında çıtır bir eşlikçi olarak yenebilir. Yoğurtlu dip sosla sunabilir ya da ufalayıp salatanın üzerine serpebilirsiniz; böylece porsiyonu kolayca ayarlarsınız.

Patito mevsim yeşillikli cips çocuklara verilir mi?

Patito mevsim yeşillikli cips çocuklara ara sıra verilebilir, ancak ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için her gün sunmak yerine daha seyrek tercih edin. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için yaşına uygun parçalar halinde sunun ve yanında bulunun.

Patito mevsim yeşillikli cips kilo aldırır mı?

Patito mevsim yeşillikli cips tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketi doğrudan atıştırmak yerine bir porsiyonu tabağa ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

B6

0.15mg · 9% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B5

0.23mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Potasyum ⭐

490mg · 14% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

56
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 260 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Nedir?

Patito Mevsim Yeşillikli Cips, ince patates dilimlerinden yapılan ve mevsim yeşilliklerini çağrıştıran bir çeşniyle tatlandırılan paketli bir cips çeşididir. Yeşillik aroması, cipsin ana malzemesinin patates olduğu gerçeğini değiştirmez.

Çıtır dokusu ve tuzlu, otumsu tadıyla tek başına atıştırmalık olarak ya da arkadaşlarla film izlerken sofraya konur; Türkiye’de çay yanında veya piknikte de tercih edilebilir. Beslenme açısından çoğunlukla karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramı 520 kaloridir. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yanında taze sebzeler veya yoğurtlu bir dip sos sunabilirsiniz.

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Patito Mevsim Yeşillikli Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.1:1).

Patito Mevsim Yeşillikli Cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Patito Mevsim Yeşillikli Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Patito Mevsim Yeşillikli Cips vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Patito Mevsim Yeşillikli Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Patito Mevsim Yeşillikli Cips vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla
→

Patito Mevsim Yeşillikli Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Patito Mevsim Yeşillikli Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.