Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patiswiss Juva Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Patiswiss Juva (25 g) 133 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Patiswiss Juva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
133
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Patiswiss Juva besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Patiswiss Juva Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 133 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 212 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patiswiss Juva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patiswiss Juva nedir?
Patiswiss Juva, çikolata dolgulu paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir veya kahve ya da çayın yanında ikram edilebilir.
Patiswiss Juva'nın içinde ne var?
Patiswiss Juva çikolata dolgulu bir atıştırmalıktır; mevcut ürün bilgisi dolgunun ve diğer bileşenlerin ayrıntılı tarifini vermiyor. İçindekiler listesi ürün ambalajında yer alır ve satın aldığınız çeşide göre esas alınmalıdır.
Patiswiss Juva nasıl saklanır?
Patiswiss Juva'yı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın görünümünü ve dokusunu bozabilir.
Patiswiss Juva buzdolabında saklanır mı?
Patiswiss Juva'yı normal koşullarda buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap uygundur. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak ambalajı kapalı tutup servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Patiswiss Juva açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Patiswiss Juva açıldıktan sonra kesin bir süre vermek, ürünün ambalajındaki saklama talimatlarına ve ortam koşullarına bağlıdır. Kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatın ve paketteki son tüketim tarihini aşmayın.
Patiswiss Juva çayın yanında yenir mi?
Evet, Patiswiss Juva çayın yanında yenebilir. Çikolatalı tadı şekersiz çayla iyi gider; tatlı bir ara öğün olarak sunacaksanız yanında meyve tercih ederek tabağa farklı bir seçenek de ekleyebilirsiniz.
Patiswiss Juva çocuklar için uygun mu?
Patiswiss Juva çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; ancak çikolata dolgulu paketli bir atıştırmalık olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda yeme sırasında gözetim sağlayın.
Patiswiss Juva her gün yenir mi?
Patiswiss Juva'yı her gün yemek iyi bir alışkanlık sayılmaz; bu ürün ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır. Daha seyrek tüketip günlük ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklere ağırlık verebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Patiswiss Juva yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Patiswiss Juva'yı tüketmeden önce porsiyonunu ve öğün planındaki karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, uygun olup olmadığını doktor veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Patiswiss Juva dondurulabilir mi?
Evet, Patiswiss Juva dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın dokusu veya görünümü değişebilir. Hava almayan bir ambalajda dondurun ve çözdürürken ambalajı kapalı tutarak oda sıcaklığında bekletin.
Patiswiss Juva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Patiswiss Juva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patiswiss Juva Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patiswiss Juva Nedir?
Patiswiss Juva, çikolata ile iç dolguyu bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Dolgunun niteliği ve ürünün ayrıntıları için ambalajdaki içindekiler bilgisine bakabilirsiniz; tek parça olarak tüketilmek üzere sunulur.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, tatlı isteğini gidermek için ara sıra tercih edilebilir. Çikolata ve dolgunun birlikte verdiği tat, küçük bir porsiyonu bile doyurucu hissettirebilir. Enerjisi ve yağ oranı yüksek, lif ve protein katkısı ise sınırlı bir tatlıdır; 25 gramlık bir parça pratik bir porsiyon ölçüsü olabilir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Patiswiss Juva Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patiswiss Juva İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patiswiss Juva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patiswiss Juva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patiswiss Juva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Patiswiss Juva ile Karşılaştır
Patiswiss Juva Gibi Besinler
Patiswiss Juva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.