EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyinde küçük kırmızı çilek parçaları görünen koyu kahverengi çikolata parçaları.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Patiswiss· tüm ürünler

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Çilek parçacıklı bitter çikolata

KALORİ · 100 G

515kcal

GI

42düşük

POTASYUM · 100 G

520mg

LİF · 100 G

8.2g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata (10 g) 52 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g

52

KCAL / 10G

Karbonhidrat

5.4g

· 2% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

3.1g

· 4% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori52 kcal
Yağ3.1 g4%
Doymuş yağ1.82 g9%
Trans yağ0.01 g
Sodyum1.8 mg0%
Karbonhidrat5.4 g2%
Lif0.8 g3%
Protein0.6 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)10 g52 kcal
1 adet (mini)5 g26 kcal
2 adet (orta)20 g103 kcal
1 porsiyon (orta)25 g129 kcal
3 adet (büyük)30 g155 kcal
4 adet (çok büyük)40 g206 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g258 kcal
1 paket (bütün)80 g412 kcal
100 g100 g515 kcal

Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patiswiss çilekli bitter çikolatanın içinde ne var?

Patiswiss çilekli bitter çikolata, çilek parçaları içeren bitter çikolatadır. Ürün bilgisinde tam bileşen listesi verilmediği için kakao oranı veya çileklerin işlenme biçimi hakkında kesin bilgi paylaşamam.

Patiswiss çilekli bitter çikolatada gerçek çilek parçaları var mı?

Evet, ürün çilek parçaları içerir. Ancak bunların kurutulmuş ya da başka bir biçimde hazırlanmış olup olmadığı ürün bilgisinde belirtilmiyor; parçaların dokusu ve görünümü ambalajdaki açıklamaya göre değişebilir.

Patiswiss çilekli bitter çikolata sütlü çikolata mı?

Hayır, bitter çikolatadır; sütlü çikolata olarak tanımlanmaz. Çilek parçaları meyvemsi bir tat katarken kakao tadı daha belirgin kalır. Ürünün alerjen bilgisinde süt de yer alır.

Patiswiss çilekli bitter çikolata nasıl saklanır?

Patiswiss çilekli bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Çikolata kolayca koku çekebildiğinden baharat veya kahve gibi yoğun kokulu ürünlerin yanında tutmayın.

Patiswiss çilekli bitter çikolatanın üstündeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?

Hayır, beyazımsı bir tabaka her zaman bozulma belirtisi değildir; sıcaklık değişimi çikolatanın yüzeyinde yağ veya şeker kristallerine yol açabilir. Küf, kötü koku ya da belirgin tat değişikliği varsa tüketmeyin.

Patiswiss çilekli bitter çikolata eritilerek kullanılabilir mi?

Evet, eritilebilir; ancak içindeki çilek parçaları erimiş çikolatanın pürüzsüzlüğünü ve akışını değiştirebilir. Yakmadan eritmek için küçük parçalara bölüp kısık ısıda, su buharı üzerinde yavaşça ısıtın.

Patiswiss çilekli bitter çikolata Türk kahvesinin yanında iyi gider mi?

Evet, kahvenin yoğun tadı bitter çikolatayla uyum sağlar; çilek parçaları da meyvemsi bir karşıtlık sunar. Daha dengeli bir eşleşme için kahveyi şekersiz içip çikolatayı küçük bir parça olarak deneyebilirsiniz.

Patiswiss çilekli bitter çikolata kafein içerir mi?

Evet, kakao doğal olarak bir miktar kafein ve teobromin içerir. Ürünün kafein miktarı belirtilmediğinden kesin bir değer verilemez; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketimini sınırlamak isteyebilirsiniz.

Hamilelikte Patiswiss çilekli bitter çikolata yenir mi?

Genellikle yenebilir; ancak çikolatadaki kafein, gün içinde tükettiğiniz diğer kaynaklara da eklenir. Hamilelikte sizin için uygun miktar sağlık durumunuza ve toplam kafein alımınıza bağlıysa doktorunuza danışın.

Köpekler Patiswiss çilekli bitter çikolata yiyebilir mi?

Hayır, köpeklere vermeyin. Bitter çikolatadaki kakao köpekler için zehirli olabilen maddeler içerir; çilek parçaları bunu güvenli hâle getirmez. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinize başvurun.

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.11mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

Folat

2.4µg · 1% GDV

K Vitamini

0.6µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Demir

0.72mg · 4% GDV

Manganez

0.07mg · 3% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

52mg · 2% GDV

Sodyum

1.8mg · 0% GDV

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (10 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Nedir?

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata, bitter çikolatanın içine çilek parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Kakaonun yoğun, hafif buruk tadı çileğin meyvemsi ve tatlı-ekşi aromasıyla dengelenir; çilek parçaları da çikolataya farklı bir doku katar.

Türkiye’de kahve ya da çay yanında küçük bir ikram olarak, yemekten sonra veya tatlı isteğinde tercih edilebilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif içeriği de belirgin bir atıştırmalıktır; 100 gramında 8,2 g lif bulunur. Daha ölçülü bir porsiyon için küçük bir parça alıp sade kahveyle eşleştirebilir, tatlı tabaklarında taze meyveyle sunabilirsiniz.

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.82g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11:1

İdeal 4:1 üzerinde (11:1).

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 185 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata vs Karamel sos100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 25 kalori az
→
🍫vs🍮
Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata vs Höşmerim100 g'da 195 kalori fazla
→

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.