Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çilek parçacıklı bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata (10 g) 52 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
52
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.4g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.4 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 26 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 129 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 155 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 40 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 258 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 412 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patiswiss çilekli bitter çikolata, çilek parçaları içeren bitter çikolatadır. Ürün bilgisinde tam bileşen listesi verilmediği için kakao oranı veya çileklerin işlenme biçimi hakkında kesin bilgi paylaşamam.
Evet, ürün çilek parçaları içerir. Ancak bunların kurutulmuş ya da başka bir biçimde hazırlanmış olup olmadığı ürün bilgisinde belirtilmiyor; parçaların dokusu ve görünümü ambalajdaki açıklamaya göre değişebilir.
Hayır, bitter çikolatadır; sütlü çikolata olarak tanımlanmaz. Çilek parçaları meyvemsi bir tat katarken kakao tadı daha belirgin kalır. Ürünün alerjen bilgisinde süt de yer alır.
Patiswiss çilekli bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Çikolata kolayca koku çekebildiğinden baharat veya kahve gibi yoğun kokulu ürünlerin yanında tutmayın.
Hayır, beyazımsı bir tabaka her zaman bozulma belirtisi değildir; sıcaklık değişimi çikolatanın yüzeyinde yağ veya şeker kristallerine yol açabilir. Küf, kötü koku ya da belirgin tat değişikliği varsa tüketmeyin.
Evet, eritilebilir; ancak içindeki çilek parçaları erimiş çikolatanın pürüzsüzlüğünü ve akışını değiştirebilir. Yakmadan eritmek için küçük parçalara bölüp kısık ısıda, su buharı üzerinde yavaşça ısıtın.
Evet, kahvenin yoğun tadı bitter çikolatayla uyum sağlar; çilek parçaları da meyvemsi bir karşıtlık sunar. Daha dengeli bir eşleşme için kahveyi şekersiz içip çikolatayı küçük bir parça olarak deneyebilirsiniz.
Evet, kakao doğal olarak bir miktar kafein ve teobromin içerir. Ürünün kafein miktarı belirtilmediğinden kesin bir değer verilemez; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketimini sınırlamak isteyebilirsiniz.
Genellikle yenebilir; ancak çikolatadaki kafein, gün içinde tükettiğiniz diğer kaynaklara da eklenir. Hamilelikte sizin için uygun miktar sağlık durumunuza ve toplam kafein alımınıza bağlıysa doktorunuza danışın.
Hayır, köpeklere vermeyin. Bitter çikolatadaki kakao köpekler için zehirli olabilen maddeler içerir; çilek parçaları bunu güvenli hâle getirmez. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinize başvurun.
Vitaminler
B3
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
K Vitamini
0.6µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patiswiss Çilekli Bitter Çikolata, bitter çikolatanın içine çilek parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Kakaonun yoğun, hafif buruk tadı çileğin meyvemsi ve tatlı-ekşi aromasıyla dengelenir; çilek parçaları da çikolataya farklı bir doku katar.
Türkiye’de kahve ya da çay yanında küçük bir ikram olarak, yemekten sonra veya tatlı isteğinde tercih edilebilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif içeriği de belirgin bir atıştırmalıktır; 100 gramında 8,2 g lif bulunur. Daha ölçülü bir porsiyon için küçük bir parça alıp sade kahveyle eşleştirebilir, tatlı tabaklarında taze meyveyle sunabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.