Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patchi çikolata Kaç Kalori?
lüks çikolata, yüksek enerji, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Patchi çikolata (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 6.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Patchi çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
64
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.9g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Patchi çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.27 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.9 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Patchi çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 96 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 193 kcal |
| 4 adet (orta) | 48 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patchi çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patchi çikolata nedir?
Patchi çikolata, Lübnan kökenli lüks bir çikolata markasının ürünüdür. Farklı çikolata türleri ve dolgularla sunulan işlenmiş bir şekerlemedir; içerik, seçtiğiniz çeşide göre değişir.
Patchi çikolata hangi ülkenin?
Patchi çikolata Lübnan kökenlidir. Marka Beyrut’ta kurulmuştur; ürünlerin üretim yeri çeşide ve satış yapılan pazara göre değişebileceğinden ambalajdaki bilgiyi kontrol edin.
Patchi çikolata neden pahalı?
Patchi çikolata, lüks çikolata ve hediye ürünü olarak konumlandırıldığı için genellikle pahalıdır. Şık kutulama, ürün çeşidi ve satış noktası fiyatı etkiler; fiyat yalnızca çikolatanın miktarını yansıtmaz.
Patchi çikolatanın içinde ne var?
Patchi çikolatanın içeriği çeşidine göre değişir; çikolata, krema veya başka dolgular ve bazı ürünlerde kuruyemiş bulunabilir. Kutudaki parçalar farklı tariflere sahip olabileceğinden içerik listesini ürün bazında inceleyin.
Patchi çikolata hangi çeşitleriyle bilinir?
Patchi çikolata, farklı dolgulara ve sunumlara sahip pralin çeşitleriyle bilinir. Kutularda çikolata kaplı veya dolgulu parçalar bulunabilir; belirli aromalar ve seçenekler koleksiyona ve satış bölgesine göre değişir.
Patchi çikolata nasıl saklanır?
Patchi çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapalı ambalajında saklayın. Isı ve nem görünüşünü ve dokusunu bozabilir; buzdolabına koymanız gerekiyorsa nemlenmeyi önlemek için ambalajını kapalı tutun.
Patchi çikolata hediye edilir mi?
Evet, Patchi çikolata hediye etmek için sık tercih edilir. Marka, çeşitli kutu ve sunum seçenekleriyle tanınır; hediye alırken alıcının sevdiği dolguları ve ürünün saklama koşullarını göz önünde bulundurun.
Patchi çikolata helal mi?
Patchi çikolatanın helal durumu ürüne göre değişebilir. Dolgular ve üretim bilgileri aynı olmayabileceğinden, belirli bir ürün için ambalajdaki helal işaretini ve içerik bilgisini kontrol edin.
Patchi çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Patchi çikolatayı ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir. Şekerli bir şekerleme olduğundan porsiyonu küçük tutun ve özellikle küçük çocuklara bütün kuruyemişli parçalar verirken boğulma riskini dikkate alın.
Patchi çikolata kilo aldırır mı?
Patchi çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için sık ve fazla miktarda tüketilmesi zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük bir parça seçmek, porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Patchi çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.44mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Patchi çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patchi çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patchi çikolata Nedir?
Patchi çikolata, Lübnan’da doğan Patchi markasının kutulu ve genellikle çeşit çeşit sunulan çikolatalarıdır. Sütlü ve bitter seçeneklerin yanı sıra, çeşidine göre krema, fındık ya da başka dolgularla hazırlanan parçalar da bulunur; kutular çoğunlukla ikram veya hediye için seçilir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanına birkaç parça koyabilir, misafirlikte veya bayramlarda ikram edebilirsiniz. Tadı tatlı ve kakao aromalı, dokusu ise türüne göre pürüzsüz, çıtır ya da dolgulu olabilir. Enerjisi yoğun, şekerli bir tatlı olduğundan küçük bir parça bile yeterli gelebilir. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup sade kahveyle sunun.
Patchi çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patchi çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patchi çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patchi çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patchi çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Patchi çikolata ile Karşılaştır
Patchi çikolata Gibi Besinler
Patchi çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.