🥘
Patates Musakka Kaç Kalori?
Patates, kıyma, domates, soğan, baharatlarla yapılan fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates Musakka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.5g
· 52%
Protein
4.2g
· 14%
Yağ
4.5g
· 34%
Lif
2.2g
Patates Musakka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Patates Musakka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates Musakka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates Musakka Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates Musakka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates Musakka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Patates Musakka Gibi Besinler
Patates Musakka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patates musakka kaç kalori?
Patates musakka 100 gramında 120 kalori içerir.
Patates musakkada ne kadar protein var?
100 gram patates musakkada 4,2 gram protein bulunur.
Patates musakkanın karbonhidrat miktarı nedir?
Patates musakka 100 gramda 15,5 gram karbonhidrat sağlar.
Patates musakka yağlı mı?
100 gramlık porsiyonda 4,5 gram yağ vardır.
Patates musakkada lif var mı?
Evet. Patates musakka 100 gramında 2,2 gram lif içerir.
Patates musakkanın glisemik indeksi kaçtır?
Patates musakkanın glisemik indeksi 65'tir.
Patates musakka kan şekerini nasıl etkiler?
Glisemik indeksi 65 olan patates musakka, karbonhidrat içeren bir yemektir. 100 gramında 15,5 gram karbonhidrat bulunur.
Patates musakka diyete uygun mu?
Bu ürün için omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumluluk belirtilmiştir. 100 gramı 120 kaloridir.
Patates musakka işlenmiş bir ürün mü?
Evet, patates musakka işlenmiş kategorisinde yer alır ve işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Patates musakka doyurucu bir seçenek mi?
100 gram patates musakka 4,2 gram protein ve 2,2 gram lif içerir. Ayrıca aynı miktarda 15,5 gram karbonhidrat bulunur.
Patates Musakka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.