🍟
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, donuk patates kızartması; kızartmaya göre daha az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 67%
Protein
2.6g
· 6%
Yağ
4.8g
· 27%
Lif
2.8g
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Gibi Besinler
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması kaç kalori?
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması 100 gramda 160 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g yağ ve 27,5 g karbonhidrat bulunur.
Fırında donuk patates kızartması diyete uygun mu?
100 gramında 160 kalori ve 27,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor diyetlerle uyumludur; glisemik indeksi 70'tir.
Fırında pişirilmiş donuk patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.