🍟
Derin yağda kızartılmış patates Kaç Kalori?
Kızarmış, gevrek patates, yüksek kalori ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derin yağda kızartılmış patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15g
· 43%
Lif
3.8g
Derin yağda kızartılmış patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
579mg · 17% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Derin yağda kızartılmış patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derin yağda kızartılmış patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derin yağda kızartılmış patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derin yağda kızartılmış patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Derin yağda kızartılmış patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 87.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (87.5:1).
Derin yağda kızartılmış patates Gibi Besinler
Derin yağda kızartılmış patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derin yağda kızartılmış patates kaç kalori içerir?
Derin yağda kızartılmış patatesin 100 gramı 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g yağ ve 41,4 g karbonhidrat bulunur.
Kızartılmış patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, glisemik indeksi 75'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin yüksek olabileceğini gösterir.
Derin yağda kızartılmış patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.