🥔
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Kaç Kalori?
Tuzlu, çıtır atıştırmalık; enerji ve sodyum oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1050mg · 31% GDV
Sodyum
525mg · 23% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates cipsi (450 kcal/100 g) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 38.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.7:1).
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Gibi Besinler
Patates cipsi (450 kcal/100 g) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patates cipsi kaç kalori?
Patates cipsi 100 gramda 450 kcal içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Patates cipsinde protein var mı?
Verilen besin değerlerine göre patates cipsi 100 gramda 0 gram protein içerir. Bu nedenle protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Patates cipsi karbonhidrat içeriyor mu?
Paylaşılan değerlere göre 100 gram patates cipsinde 0 gram karbonhidrat bulunur. Ürün değerlendirmesinde esas alınması gereken bilgi budur.
Patates cipsinde yağ ne kadar?
Verilen besin tablosuna göre 100 gram patates cipsinde 0 gram yağ yer alır. Yağ miktarı için bu veri esas alınmalıdır.
Patates cipsinde lif var mı?
Besin bilgilerine göre 100 gram patates cipsi 0 gram lif içerir. Bu yüzden lif alımına katkısı görünmez.
Patates cipsinin glisemik indeksi kaç?
Patates cipsinin glisemik indeksi 56 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendiren kullanıcılar için temel referanstır.
Patates cipsi diyete uygun mu?
Patates cipsi ultra işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılmıştır ve 100 gramda 450 kcal içerir. Diyete uygunluk hedefe ve porsiyon kontrolüne göre değerlendirilmelidir.
Patates cipsi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre patates cipsi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Patates cipsi glutensiz mi?
Evet, sağlanan bilgilere göre patates cipsi glutensiz beslenmeye uygundur. Glutensiz diyet uygulayanlar için uyumluluk bilgisi bu şekildedir.
Patates cipsi sağlıklı mı?
Patates cipsi ultra işlenmiş kategoridedir ve 100 gramda 450 kcal içerir. Sağlık değerlendirmesi yapılırken bu iki bilgi birlikte dikkate alınabilir.
Patates cipsi (450 kcal/100 g) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.