Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pastis Kaç Kalori?
Anason aromalı alkollü aperitif
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Pastis (30 g) 80 kaloridir. 100 gramında 266 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pastis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
80
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Pastis besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Pastis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 80 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 13 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 15 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 60 g | 160 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 266 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 266 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pastis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pastis nedir?
Pastis, özellikle Fransa’nın güneyinde içilen, anason aromalı bir alkollü aperitiftir. Genellikle su eklenerek seyreltilir ve yemek öncesinde servis edilir; tek bir sabit tarifi yoktur.
Pastis nasıl içilir?
Pastis genellikle bardağa konup üzerine soğuk su eklenerek içilir. Su miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz; buz kullanacaksanız, içkinin aromasını korumak için buzları suyla birlikte ekleyin.
Pastis su ekleyince neden bulanıklaşır?
Pastis, su eklenince anason aromasındaki yağ bileşenleri çözünürlüğünü kaybettiği için bulanıklaşır. Bu doğal görünüm, içkinin bozulduğu veya içine başka bir madde karıştığı anlamına gelmez.
Pastis ile rakı arasındaki fark nedir?
Pastis ile rakı aynı içki değildir. İkisi de anason aromalıdır; ancak pastis Fransa’da üretilen bir aperitiftir ve çoğunlukla soğuk suyla seyreltilerek içilir, rakı ise Türkiye’de farklı üretim gelenekleriyle hazırlanır.
Pastis neyden yapılır?
Pastis, alkolün anason ve başka aromatik bitkilerle tatlandırılmasıyla yapılır. Üreticiye göre kullanılan bitkiler ve tatlandırma yöntemi değişebilir; bu nedenle her pastisin aroması aynı değildir.
Pastis nasıl bir tada sahiptir?
Pastis belirgin anason ve meyan kökü çağrışımlı, tatlımsı ve bitkisel bir tada sahiptir. Su eklenince aroması yumuşar ve içimi daha hafif algılanır; yine de alkollü bir içkidir.
Pastis ile absinthe arasındaki fark nedir?
Pastis ve absinthe farklı içkilerdir. İkisi de anasonlu olabilir, ancak tarifleri ve üretim gelenekleri farklıdır; pastis Fransa’da absinthe’in yasaklandığı dönemin ardından yaygınlaşan ayrı bir aperitif olarak bilinir.
Pastis hangi sıcaklıkta ve ne zaman servis edilir?
Pastis genellikle soğuk suyla seyreltilerek, yemek öncesinde aperitif olarak servis edilir. Bardağı önceden soğutabilirsiniz; aşırı soğutmak veya fazla buz kullanmak anason aromasını daha az belirgin hâle getirebilir.
Pastis açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pastis’i kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra hemen bozulması beklenmez; ancak uzun süre hava ve ışıkla temas etmesi aromasında azalmaya yol açabilir.
Pastis hamilelikte içilebilir mi?
Hayır, hamilelikte pastis içilmemelidir; alkollü içeceklerden kaçınmak en güvenli yaklaşımdır. Pastis suyla seyreltilse bile alkol içerir ve su eklemek içindeki alkolü ortadan kaldırmaz.
Pastis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.3mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Pastis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pastis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pastis Nedir?
Pastis, Fransa’nın özellikle güneyindeki Provence bölgesiyle özdeşleşen, anason aromalı alkollü bir aperitiftir. Alkol, anason ve tarifine göre meyan kökü ile çeşitli bitki ve baharat özleriyle hazırlanır; tadı belirgin biçimde aromatik, tatlımsı ve meyanı andırır.
Fransa’da genellikle yemekten önce, soğuk su eklenerek içilir; suyla karışınca içkinin bulanıklaşması normaldir. Türkiye’de yaygın bir sofra içkisi değildir ama rakıyla karıştırılmamalı: aroması ve servis geleneği farklıdır. Deneyecekseniz küçük bir kadehte, suyla seyrelterek ve yanında tuzlu atıştırmalıklarla sunabilirsiniz. Besin enerjisinin büyük kısmı alkolden gelir; tatlı bir içki gibi görünse de şekerli bir içecek değildir.
Pastis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pastis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pastis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pastis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pastis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pastis ile Karşılaştır
Pastis Gibi Besinler
Pastis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.