36a
Pastahane kurabiyesi Kaç Kalori?
Klasik pastahane kurabiyesi, tereyağlı ve şekerli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pastahane kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 55%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
22g
· 41%
Lif
1.8g
Pastahane kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Pastahane kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pastahane kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pastahane kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pastahane kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pastahane kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Pastahane kurabiyesi Gibi Besinler
Pastahane kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pastahane kurabiyesi kaç kalori?
Pastahane kurabiyesi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Pastahane kurabiyesi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 67 g'dır.
Pastahane kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.