🍣
Pasta Maki Kaç Kalori?
Makarna bazlı suşi benzeri işlenmiş ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pasta Maki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 61%
Protein
5.8g
· 13%
Yağ
5.4g
· 26%
Lif
1.8g
Pasta Maki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pasta Maki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pasta Maki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pasta Maki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pasta Maki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pasta Maki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Pasta Maki Gibi Besinler
Pasta Maki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pasta Maki kaç kalori?
Pasta Maki, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Pasta Maki glisemik indeksi yüksek mi?
Pasta Maki'nin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta, balık ve soya alerjenleri içerir.
Pasta Maki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.