🍰
Pasta kenarı Kaç Kalori?
Daha yoğun krema ve kek oranı içeren dış kenar parçası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pasta kenarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 53%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
18.7g
· 42%
Lif
1.1g
Pasta kenarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
128µg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.19µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Sodyum
287mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Pasta kenarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pasta kenarı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pasta kenarı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pasta kenarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pasta kenarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Pasta kenarı Gibi Besinler
Pasta kenarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pasta kenarı kaç kalori?
Pasta kenarı 100 gramda 389 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat, 18,7 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
Pasta kenarının glisemik indeksi yüksek mi?
Pasta kenarının glisemik indeksi 67'dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Pasta kenarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.