Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Passion meyveli içecek Kaç Kalori?
Passion meyvesi suyu ve genellikle ilave şekerle hazırlanan meyveli içecek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Passion meyveli içecek (240 g) 125 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Passion meyveli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
125
KCAL / 240G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Passion meyveli içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Passion meyveli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 104 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 172 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 182 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Passion meyveli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Passion meyveli içecek nasıl yapılır?
Passion meyveli içecek, passion meyvesi suyu veya özünün suyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Evde yaparken meyvenin içini süzüp su ve isteğe göre şeker ekleyin; soğuk servis edin.
Passion meyveli içecek nedir?
Passion meyveli içecek, passion meyvesi suyu içeren ve çoğunlukla şeker eklenen meyveli bir içecektir. Saf meyve suyundan farklı olarak su ve tatlandırıcı içerebilir; içeriği ürüne veya tarife göre değişir.
Passion meyveli içecek ile passion meyvesi suyu aynı şey mi?
Hayır, passion meyveli içecek saf passion meyvesi suyuyla aynı olmak zorunda değildir. Genellikle meyve suyu suyla seyreltilir ve şeker eklenir; saf meyve suyu ise meyvenin sıkılmış suyudur.
Passion meyveli içecek çok şekerli mi?
Passion meyveli içecek çoğu zaman ilave şeker içerir, bu nedenle şekersiz bir meyve içeceği olarak düşünülmemelidir. Evde hazırlarken şekeri azaltabilir veya hiç eklemeyebilirsiniz; hazır ürünlerde miktar markaya göre değişir.
Passion meyveli içeceğin tadı nasıldır?
Passion meyveli içecek genellikle ekşi-tatlı ve belirgin biçimde aromatiktir. Olgun passion meyvesinin kendine özgü keskin kokusu, içeceğin tadında da hissedilir; eklenen şeker ekşiliği yumuşatır.
Passion meyveli içecek evde nasıl tatlandırılır?
Passion meyveli içeceği şeker, bal veya başka bir tatlandırıcıyla tatlandırabilirsiniz. Önce meyvenin ekşiliğini dengelemek için az miktar ekleyip tadına bakın; meyvenin olgunluğu gereken miktarı etkiler.
Passion meyveli içecek sıcak mı, soğuk mu içilir?
Passion meyveli içecek çoğunlukla soğuk içilir. Buz ekleyerek veya buzdolabında soğutarak servis edebilirsiniz; buz içeceği sulandırabileceğinden tadının yoğun olmasını istiyorsanız önceden soğutmak daha uygundur.
Passion meyveli içecek kokteyl ve mocktail yapımında kullanılır mı?
Evet, passion meyveli içecek kokteyl ve alkolsüz mocktail karışımlarında kullanılabilir. Limon veya lime suyu ve soda gibi eklemelerle karıştırın; içeceğin zaten tatlı olabileceğini hesaba katarak ilave şeker kullanın.
Ev yapımı passion meyveli içecek buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı passion meyveli içecek, kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Taze meyveyle hazırlandığı için kısa sürede tüketin; koku, tat veya görünümünde değişiklik fark ederseniz içmeyin.
Passion meyveli içecek susuzluğu gidermeye yardımcı olur mu?
Evet, passion meyveli içecek sıvı alımına katkı sağlar. Ancak genellikle ilave şeker içerdiği için günlük suyun yerine sürekli tercih etmek uygun değildir; susadığınızda su iyi bir temel seçenektir.
Passion meyveli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Passion meyveli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Passion meyveli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Passion meyveli içecek Nedir?
Passion meyveli içecek, çarkıfelek meyvesinin suyu ya da püresiyle hazırlanan, çoğu zaman su ve şeker eklenen meyveli bir içecektir. Ekşisi belirgin, hoş kokulu meyvenin tadını daha yumuşak ve tatlı bir biçimde sunar; saf meyve suyu kadar yoğun olmayabilir.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; kahvaltıda, öğün yanında veya sıcak havalarda ferahlamak için tercih edebilirsiniz. Tropik meyve aroması hafif ekşi ve tatlıdır, kıvamı da çoğunlukla suludur. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha az tatlı bir içim için su ya da sade maden suyuyla seyreltebilir, ilave şeker içeriğini kontrol edebilirsiniz.
Passion meyveli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Passion meyveli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Passion meyveli içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Passion meyveli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Passion meyveli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Passion meyveli içecek ile Karşılaştır
Passion meyveli içecek Gibi Besinler
Passion meyveli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.