Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Passion limonata Kaç Kalori?
Ferahlatıcı, meyveli limonata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Passion limonata (240 g) 98 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Passion limonata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
98
KCAL / 240G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Passion limonata besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Passion limonata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 74 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 123 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Passion limonata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Passion limonata evde nasıl yapılır?
Passion limonata; limon suyu, passion fruit içi, su ve şeker ya da başka bir tatlandırıcı karıştırılarak yapılır. Meyvenin içini süzüp çekirdekleri ayırabilir veya görünür çekirdekleriyle servis edebilirsiniz.
Passion limonata çok şekerli midir?
Passion limonata şekerli olabilir; miktar tarifine ve hazır ürünlerde kullanılan tatlandırıcıya göre değişir. Daha az tatlı içmek için evde hazırlarken şekeri azaltıp limon ve passion fruit miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Passion limonata gazlı mı, gazsız mı içilir?
Passion limonata hem gazlı hem gazsız hazırlanabilir. Gazlı bir içecek için servis etmeden hemen önce sade maden suyu ekleyin; önceden eklerseniz gazı kaçabilir.
Passion limonatanın içindeki siyah çekirdekler yenir mi?
Evet, passion limonatanın içindeki passion fruit çekirdekleri yenebilir. Hafif çıtır bir doku verirler; pürüzsüz bir içecek istiyorsanız meyve özünü ince süzgeçten geçirin.
Passion limonata neden acı veya fazla ekşi olur?
Passion limonata, kullanılan passion fruit veya limon çok ekşi olduğunda ya da meyvenin kabuğundan acı bileşenler karışıma geçtiğinde acı-ekşi olabilir. Limon kabuğunu sıkmamaya dikkat edin ve tadını suyla, ardından az miktarda tatlandırıcıyla dengeleyin.
Passion limonata buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı passion limonata, kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık iki gün saklanabilir. Taze meyve posası zamanla dibe çökelebilir; içmeden önce karıştırın ve oda sıcaklığında uzun süre beklemişse tüketmeyin.
Passion limonata normal limonatadan nasıl farklıdır?
Passion limonata, klasik limonatanın limonlu-ekşi tadına passion fruit’in tropik ve aromatik lezzetini ekler. Tarifine göre çekirdekli posa içerebilir; bu da içeceğe limonatadan farklı bir doku verir.
Passion limonata iftarda içilir mi?
Evet, passion limonata iftarda içilebilir; ancak şekerli hazırlanmışsa susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. İftar sırasında önce su içmek, limonatayı ise küçük bir bardakla tüketmek daha iyi bir seçimdir.
Passion limonataya hangi meyveler veya otlar yakışır?
Passion limonataya nane, çilek ve portakal yakışır; nane ferahlık, çilek ve portakal ise farklı bir meyve aroması katar. Ekşi-tatlı dengesini korumak için ek malzemeleri azar azar ekleyip tadına bakın.
Passion limonata kafein içerir mi?
Hayır, temel malzemeleri meyve, limon, su ve tatlandırıcı olan passion limonata kafein içermez. Ancak çay, kahve veya kafeinli bir şurup eklenmiş özel bir tarif bu açıdan farklı olabilir.
Passion limonata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Passion limonata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Passion limonata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Passion limonata Nedir?
Passion limonata, limonun ekşi tadını passion meyvesinin (marakuyanın) aromasıyla birleştiren soğuk bir içecektir; genellikle meyve püresi ya da suyu, limon, su ve tatlandırıcıyla hazırlanır. Tek bir yöreye özgü olmaktan çok, klasik limonatanın tropik meyveli bir çeşididir.
Meyvenin keskin, hoş kokulu ekşiliği limonatanın tatlılığıyla dengelenir; içecek soğuk ve çoğu zaman buzla servis edilir. Türkiye’de sıcak havalarda, öğünlerin yanında ya da çay saati dışında serinletici bir alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidratının büyük kısmı şekerden gelir; hafifletmek isterseniz daha az tatlandırıcı kullanın ve tadını taze limonla belirginleştirin.
Passion limonata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Passion limonata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Passion limonata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Passion limonata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Passion limonata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Passion limonata ile Karşılaştır
Passion limonata Gibi Besinler
Passion limonata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.