Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Passion lemonade Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi, ferahlatıcı tropikal limonata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Passion lemonade (240 g) 98 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 21.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Passion lemonade Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
98
KCAL / 240G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Passion lemonade besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Passion lemonade Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 74 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 320 g | 131 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 350 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Passion lemonade Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çarkıfelek meyveli limonata nasıl yapılır?
Çarkıfelek meyveli limonata; limon suyu, çarkıfelek meyvesi, soğuk su ve isteğe göre tatlandırıcı karıştırılarak yapılır. Meyvenin içini çıkarıp karışıma ekleyin, tadına göre su ve tatlandırıcı ayarlayın; soğuk servis edin.
Çarkıfelek meyveli limonatanın içinde neler bulunur?
Çarkıfelek meyveli limonata genellikle limon suyu, çarkıfelek meyvesi, su ve şeker ya da başka bir tatlandırıcı içerir. Hazır veya ev yapımı tariflerde meyve oranı ve tatlandırıcı türü değişebilir.
Çarkıfelek meyveli limonatanın çekirdekleri süzülmeli mi?
Hayır, çarkıfelek meyveli limonatanın çekirdeklerini süzmek şart değildir; çekirdekler içeceğe çıtır bir doku verir. Daha pürüzsüz bir kıvam istiyorsanız meyvenin içini ince süzgeçten geçirin ve suyunu limonataya ekleyin.
Çarkıfelek meyveli limonata taze meyveyle mi, hazır püreyle mi yapılır?
Çarkıfelek meyveli limonata hem taze meyvenin içiyle hem de çarkıfelek meyvesi püresiyle yapılabilir. Taze meyve daha belirgin çekirdek dokusu verir; püre kullanırken ürünün tatlandırılmış olup olmadığını kontrol edip limonatadaki şekeri ona göre ayarlayın.
Çarkıfelek meyveli limonata neden acı olur?
Çarkıfelek meyveli limonata, limon kabuğunun beyaz kısmı karışıma geçtiğinde veya kabuk uzun süre suda beklediğinde acılaşabilir. Meyvenin kabuğunu sıkmayın; fazla olgun ya da bozulmuş meyve kullanmaktan da kaçının.
Çarkıfelek meyveli limonata şeker koymadan hazırlanır mı?
Evet, çarkıfelek meyveli limonata şekersiz hazırlanabilir; bu durumda tadı daha ekşi ve meyvenin doğal aroması daha belirgin olur. İsterseniz şeker yerine bal veya başka bir tatlandırıcı kullanın, ancak bunlar da içeceği tatlandırır.
Çarkıfelek meyveli limonata buzdolabında ne kadar dayanır?
Çarkıfelek meyveli limonata kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık iki gün saklanabilir. Taze meyve parçaları ve çekirdekler zamanla dibe çökeceğinden servis etmeden önce karıştırın; ekşi veya mayalanmış koku oluşursa içmeyin.
Çarkıfelek meyveli limonata maden suyuyla gazlı yapılır mı?
Evet, çarkıfelek meyveli limonata maden suyuyla gazlı hazırlanabilir. Limon ve meyve karışımını önceden soğutun, maden suyunu servis etmeden hemen önce ekleyin; böylece gazı daha uzun süre korunur.
Çarkıfelek meyveli limonata iftarda içilir mi?
Evet, çarkıfelek meyveli limonata iftarda içilebilir; ancak tatlandırılmışsa susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Ekşi tadı hassas midesi olanları rahatsız edebilir, bu nedenle küçük yudumlarla ve suyun yanında tüketin.
Çarkıfelek meyveli limonata dondurulabilir mi?
Evet, çarkıfelek meyveli limonata dondurulabilir; çözüldüğünde meyve posası ayrışabileceği için içmeden önce iyice karıştırın. Kabı tamamen doldurmayın, çünkü sıvı donarken genleşir; gazlı hazırladıysanız dondurmadan önce gazı kaçar.
Passion lemonade Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21.6mg · 24% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Folat
9.6µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Passion lemonade Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Passion lemonade Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Passion lemonade Nedir?
Çarkıfelek meyveli limonata; limon suyu, çarkıfelek meyvesi ve suyun genellikle şekerle buluştuğu, soğuk içilen meyveli bir limonatadır. Tarifler değişebilir; taze meyve suyu ya da posa kullanıldığında kendine özgü aroması daha belirgin olur.
Türkiye’de sıcak havalarda buzla servis edilir; evde hazırlanan limonata gibi öğle yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla veya çay yerine serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Tatlı-ekşi dengesi ve tropik kokusu, içimi canlı ve ferah kılar. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,1 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için şekeri azaltıp limon ve su oranını artırabilir, servis ederken bol buz ekleyebilirsiniz.
Passion lemonade Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Passion lemonade İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Passion lemonade Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Passion lemonade Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Passion lemonade Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Passion lemonade ile Karşılaştır
Passion lemonade Gibi Besinler
Passion lemonade hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.