Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Passion kokteyl Kaç Kalori?
Tropikal meyve aromalı, genellikle şekerli karışık kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Passion kokteyl (240 g) 206 kaloridir. 100 gramında 86 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Passion kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
206
KCAL / 240G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%
Passion kokteyl besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 206 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Passion kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 206 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 129 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 215 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 275 g | 237 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 284 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 344 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 86 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Passion kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Passion kokteylin içinde ne olur?
Passion kokteyl genellikle çarkıfelek meyvesi suyu veya püresi, tatlandırıcı ve buzla hazırlanır; alkollü tariflerde votka ya da rom, alkolsüz tariflerde soda veya başka meyve suları kullanılabilir. İçindekiler tarife göre değişir.
Passion kokteyl alkollü müdür?
Passion kokteyl alkollü de alkolsüz de hazırlanabilir. Menüde ya da şişe üzerinde alkol bilgisi belirtilmiyorsa, sipariş vermeden önce hangi tarifin kullanıldığını sorun; meyve aroması alkol varlığını göstermez.
Passion kokteyl evde nasıl yapılır?
Passion kokteyl yapmak için çarkıfelek meyvesi püresini limon veya misket limonu suyu, tatlandırıcı ve buzla karıştırın. Alkollü bir tarif istiyorsanız içki ekleyin; alkolsüz sunmak için soda ekleyip hemen servis edin.
Passion kokteyl için votka mı rom mu kullanılır?
Passion kokteylde votka daha nötr bir tat verirken rom içeceğe daha belirgin, hafif tatlı bir aroma katar. İkisi de kullanılabilir; tercih ettiğiniz içkiyi tarifteki diğer tatlandırıcılarla dengeleyin.
Passion kokteyli fazla tatlı olmadan nasıl hazırlarsınız?
Passion kokteyli daha az tatlı yapmak için şurubu azaltın ve limon ya da misket limonu suyunu artırın. Çarkıfelek meyvesinin kendi aroması içeceği belirgin kılar; tadına bakarak tatlandırıcıyı azar azar ekleyin.
Passion kokteyl alkolsüz yapılabilir mi?
Evet, passion kokteyl alkolsüz yapılabilir. Çarkıfelek meyvesi püresini narenciye suyu ve buzla karıştırıp üzerine soda ekleyin; hazır karışım kullanıyorsanız içinde alkol bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Passion kokteylde taze çarkıfelek meyvesi mi, meyve suyu mu kullanılır?
İkisi de kullanılabilir: taze çarkıfelek meyvesi daha yoğun aroma ve çekirdekli bir doku verir, süzülmüş meyve suyu ise daha pürüzsüz bir içecek sağlar. Meyve suyu kullanırken tatlandırıcıyı önce az ekleyin.
Passion kokteyl nasıl servis edilir?
Passion kokteyli soğuk ve buzla servis edin; taze çarkıfelek meyvesi veya ince bir narenciye dilimiyle süsleyebilirsiniz. Alkolsüz hazırladıysanız soda ekledikten sonra bekletmeyin, böylece gazı ve ferah tadı korunur.
Hazırlanmış passion kokteyl buzdolabında ne kadar saklanır?
Passion kokteyl en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir. Taze meyve içeren artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; sodalıysa bekledikçe gazını, meyve aroması da tazeliğini kaybeder.
Passion kokteyl gece içilir mi?
Alkollü passion kokteyli gece içmek uykuyu olumsuz etkileyebilir; alkol uykuya dalmayı kolaylaştırsa bile uykunun kalitesini düşürebilir. Alkolsüz versiyonda bu etki beklenmez, ancak içecek tatlandırılmışsa şeker miktarını göz önünde bulundurun.
Passion kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Passion kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Passion kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Passion kokteyl Nedir?
Passion kokteyl, tropik çarkıfelek meyvesi aroması taşıyan, genellikle tatlandırılmış karışık bir içecektir. Tarifi mekâna göre değişebilir; meyve aroması farklı içeceklerle bir araya getirilir. Soğuk servis edilir; kafe ve restoranlarda buzla, bazen de kutlama sofralarında sunulan ferahlatıcı bir seçenek olarak karşınıza çıkar. Türkiye’de yazın soğuk içecek olarak tercih edilebilir; siz de yanında hafif atıştırmalıklarla ya da tek başına tüketebilirsiniz.
Besin içeriğinde karbonhidratlar öne çıkar; protein ve yağ miktarı düşüktür. 100 gramında 11,4 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir tercih için daha az tatlandırılmış bir tarif isteyebilir, porsiyonu paylaşabilir veya sade maden suyuyla dengeleyebilirsiniz.
Passion kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Passion kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Passion kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Passion kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Passion kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Passion kokteyl ile Karşılaştır
Passion kokteyl Gibi Besinler
Passion kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.